Jak mohu posílit zádové svaly?
"Krásná záda mohou také potěšit". Dobře vycvičená a takto definovaná záda nejenže odpovídá našemu ideálu krásy, ale má také obrovský význam pro náš zdravotní stav. Zádové svaly zajišťují vzpřímený postoj - ale také nám umožňují provádět různé pohyby zátěže zad a polštářů. … Jak mohu posílit zádové svaly?