Hlezenní kloub je v mnoha sportech enormně namáhán a poranění vazů nebo natržené šlachy mohou způsobit nestabilitu a bolest. Ale také jednoduché kroucení může způsobit bolest v hlezenním kloubu, což může negativně ovlivnit pohyblivost a odolnost kloubu v každodenním životě a tréninku. Pásky se používají zejména pro svaly… Lepení kotníku
Sporttape Sporttape je zastřešující termín pro různé druhy pásek. Zhruba rozdělena je nepružná sportovní páska, která se většinou používá ve sportovních soutěžích, a elastická kineziotape, která se používá v mnoha různých aplikacích. Neelastická sportovní páska má tu výhodu, že může účinně stabilizovat hlezenní kloub. Zvláště v soutěži… Sporttape | Lepení kotníku
Páskování kotníku při fotbalu Která pásková bandáž je ve fotbale nejrozumnější, závisí na konkrétním hráči a jeho stížnostech. V obou případech je třeba dbát na to, aby kloub nebyl oteklý, páska nebyla nepříjemná nebo naříznutá, bolest se zhoršovala nebo kůže pod obvazem začala… Kotníkové pásky na fotbal | Lepení kotníku
Při opotřebení hlezenního kloubu se hovoří o artróze hlezenního kloubu. Rozlišuje se horní a dolní kotníkový kloub. Častěji je postižen horní kotníkový kloub mezi tibií, lýtkovou kostí a kotníkovou kostí. Na rozdíl od artrózy v koleni nebo kyčli, ke které často dochází v důsledku ... Fyzioterapie pro artrózu kotníkového kloubu
Cvičení Fyzioterapeutická cvičení pro artrózu hlezenního kloubu by měla být prováděna pouze ve stádiích bez zánětu. Primárně slouží ke zlepšení pohyblivosti kloubu. Velké, rozsáhlé pohyby nadále zlepšují krevní oběh v kloubu a metabolické odpadní produkty lze lépe odstranit. Chrupavka je vyživována střídáním tlaku a napětí. … Cvičení | Fyzioterapie pro artrózu kotníkového kloubu
Vložky Pro každodenní podporu existují různé ortopedické vložky, které podporují nebo korigují polohu chodidla a zlepšují tak mechaniku kloubů. Dále existují vložky, které slouží k pohlcování otřesů a chrání tak hlezenní kloub např. Při delším stresu. Vždy je třeba mít na paměti, že stélka je ... Vložky do bot | Fyzioterapie pro artrózu kotníkového kloubu
Způsobuje zánět šlachy bicepsu obvykle postihuje dlouhou šlachu bicepsu. Příčinami zánětu je obvykle nadměrné namáhání šlachy, např. Kvůli nadměrnému silovému tréninku. Házející sporty, jako je basketbal, házená nebo golf, podporují zánětlivou reakci namožené šlachy. Je také možné, že šlacha bicepsu… Příčiny | Fyzioterapie pro zánět bicepsové šlachy
Prognóza/zotavení - co je třeba vzít v úvahu při prevenci? Trvání zánětu závisí na individuální anamnéze. Akutní zánět, který se objevuje poprvé, má lepší prognózu než dlouhotrvající, opakující se, již chronický zánět. V akutních případech imobilizace na několik dní, případně s podáváním protizánětlivých,… Prognóza / zotavení - co je třeba vzít v úvahu při prevenci? | Fyzioterapie pro zánět bicepsové šlachy
Natržený vaz v lokti Natržený vaz v lokti se zřídka vyskytuje jako nezávislé poranění. K přetržení vazu dochází, když je na loketní kloub působením vnější síly působena nadměrná síla v různých směrech. Ve většině případů takové zranění způsobí poškození jiných struktur v loketním kloubu, takže rozsáhlé… Roztrhaný vaz v lokti | Fyzioterapie pro zánět bicepsové šlachy
Při léčbě zánětu šlachy bicepsu hraje ústřední roli fyzioterapie. Protože zánět je obvykle způsoben přetížením nebo nesprávným zatížením v kombinaci s příliš slabě vyvinutým svalstvem rotátorové manžety ramenního kloubu, cílem fyzioterapie je tyto problémy odstranit. Kromě toho jsou v… Fyzioterapie pro zánět bicepsové šlachy
Cvičení na zánět šlachy bicepsu Trénink na zánět šlachy bicepsu se skládá z různých protahovacích a silových cviků určených ke zvýšení pohyblivosti ramenního kloubu a uvolnění šlachy. Protahování Postavte se rovně a vzpřímeně a zkřížte ruce za zády. Nyní zvedněte ruce v této poloze co nejvíce směrem k ... Cvičení pro zánět šlach bicepsu Fyzioterapie pro zánět bicepsové šlachy
Natržené nebo natažené vazy hlezenního kloubu mohou postihnout různé vazy. Ve většině případů je postižen přední vnější vaz. Ovlivněny však mohou být i další dva vnější vazy, vnitřní vazy nebo vazy syndesmózy (ty spojují tibii a lýtkovou kost). Bez ohledu na to, zda je ošetřeno poranění vazu kotníku… Fyzioterapie pro roztrhané nebo natažené vazy kotníku
