Ani ve stáří nemusí být všechno pořád z kopce. Kdo se pohybuje co nejvíce v rámci svých možností, může dosáhnout znatelných zlepšení. Mrtvice nebo pády, které mají za následek zlomeniny kostí, obírají mnoho starších lidí o jejich pohyblivost, alespoň dočasně. I krátká doba nečinnosti má negativní vliv na… Senioři – zůstat fit s rehabilitací
– Protiskluzový podnos: Tyto podnosy jsou potaženy, takže nádobí nemůže sklouznout. Ani v případě, že se tác lehce nakloní na jednu stranu, protože při přenášení klesá síla v pažích. To znamená, že můžete svá jídla a kávu opět bezpečně přepravovat. – Pomůcky na pití: Šálky s nástavcem na hubici a těsným víčkem… Pomůcky pro seniory – jídlo a pití
Přehled ” Elektronika ” Pohyb ” Domácnost ” Jídlo a pití ” Oblečení ” Volný čas Informace o autorovi a zdroji Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.
Zdravé stárnutí - kdo by to nechtěl? Protože čím je člověk starší, tím se mu jeho zdraví jeví vzácnější. A co byste nakonec měli ze „zaslouženého“ důchodu, kdybyste byli nemocní a nepohybliví. Německá spolková asociace pro zdraví proto vyvinula 15 pravidel pro zdravé stárnutí. Protože to nikdy není… 15 pravidel pro zdravé stárnutí
Sedíte ve svých čtyřech stěnách ve stáří? Jen dál žít jako dřív? Dva kamarádi Elsa a Uta to nechtěli a založili před 10 lety společný byt. Nezávisle na rodinách chtěli vyzkoušet něco úplně nového. Osamělost jako rizikový faktor demence Určení života pro sebe - ne… Život ve stáří
Pro lidi, kteří jsou závislí na pravidelné pomoci, jsou alternativou komunity s asistovaným životem. Nabídka v Německu je však stále relativně malá. Obyvatelé žijí v bytech, které byly přepracovány tak, aby byly vhodné pro seniory. Každý nájemník má kromě kuchyně a prostorné společenské místnosti také svůj vlastní pokoj. … Život ve stáří: jiné formy bydlení
V současné době mnoho lidí, zejména mladých lidí, stále považuje sexualitu za něco, co se zastaví, když ženy již nemohou mít děti. Věří, že pouze mladí lidé mohou řádně prožívat erotické napětí a mít vysokou potřebu sexuálního uspokojení, přičemž to vše od středního věku stále více klesá a ve stáří konečně úplně přestává. … Sexualita ve stáří
V zásadě platí pro seniory totéž jako pro všechny ostatní: Ti, kteří jedí zdravou a pestrou stravu, zůstanou déle fit. Vitamíny a minerály a také dostatek tekutin pomáhají posilovat imunitní systém a předcházet nemocem. Zde senioři dostávají tipy na zdravou výživu. Pozor na nedostatek vitaminu D Lidská kůže… Zdravá strava pro seniory
Co děláš, když máš žízeň? Jednoduchá otázka, snadná odpověď: něco vypijte. Ale co když vaše tělo potřebuje vodu, aniž by to signalizovalo? To je případ mnoha starších lidí - ať už žijí doma nebo v zařízení pro péči o seniory. Nedostatek tekutin ve stáří Sucho v ústech, suchá sliznice nebo… Příliš málo tekutin u starších osob
Pro léčbu bolesti a dalších onemocnění se osvědčila cvičení na posílení svalů. To by mělo platit i pro svaly pánevního dna, které v následujícím textu získají na důležitosti. V zásadě je pánevní dno z hlediska své funkce stejně důležité jako ostatní svaly… Školení pánevního dna - jak to funguje?
Shrnutí Pánevní dno je ve své funkci často opomíjeno, přestože spolupracuje s břišními a zádovými svaly a je nezbytné pro některé tělesné procesy. Trénink pánevního dna by měl tuto funkci znovu podporovat a usnadnit tak postiženým každodenní život. Jakákoli skupina lidí je pro tento typ vhodná a relevantní… Shrnutí | Školení pánevního dna - jak to funguje?
