Účinek na srdeční sval
Projekt srdce je důležitým svalem, pokud jde o výkon lidského těla. Mnoho nemocí srdce výsledkem je výrazné snížení výkonu těla. L-karnitin také hraje zvláštní roli v srdce, protože srdce stále více využívá tukové zásoby jako zdroj energie. Nedostatek L-karnitinu v srdečním svalu může způsobit obzvláště závažná omezení výkonu. To je obzvláště nebezpečné, pokud již existují onemocnění srdečního svalu, a proto je v poslední době předmětem mnoha studií adekvátní přísun L-karnitinu za přítomnosti onemocnění srdečního svalu.
Potravinové doplňky
Jako dietní doplněkL-karnitin je oblíbený zejména u sportovců a jako doplněk stravy. Většina studií na toto téma dosud nedokázala najít pozitivní účinek na spalování tuků a budování svalů, pokud testované osoby netrpěly prokázaným nedostatkem L-karnitinu. Podle současného vědeckého názoru nemůže tělo ani při nadbytku L-karnitinu spálit více tuků, než by tomu bylo při normálním množství L-karnitinu.
Z tohoto důvodu je účinek L-karnitinu jako potraviny doplněk je vysoce kontroverzní. Odborníci předpokládají, že by bylo mylné předpokládat, že osoby bez zvýšené potřeby L-karnitinu pomocí přísunu potravinových pomocných látek by mohly zvýšit odbourávání mastných kyselin v těle. L-karnitin může smysluplně rozvinout pouze svůj účinek jako pomocného potravinového prostředku, pokud je energie, která se vyvíjí při metabolismu mastných kyselin, skutečně použita tělem. Je proto rozumné brát L-karnitin jako potravinu doplněk pro sportovce a ženy, kteří mohou vykazovat zvýšené metabolismus tuků kvůli jejich fyzickému namáhání.
Přesto existují lidé, kteří mají zvýšenou potřebu L-karnitinu, pro něž má substituce L-karnitin smysl. Například vegetariánský životní styl může být doprovázen sníženou koncentrací L-karnitinu v těle. Nežádoucí účinky předávkování nejsou tolerovatelné ve srovnání s neexistujícími přínosy pro ne-sportovce, proto se ve většině případů nedoporučuje další příjem.
