stenóza páteřního kanálu

Stenóza páteřního kanálu: typy, terapie, spouštěče

Stručný přehled Léčba: Převážně konzervativní, kombinace fyzioterapie, trénink zad, teploléčba, elektroléčba, podpůrný korzet (ortéza), zvládání bolesti a terapie; zřídka operace Příčiny a rizikové faktory: Často opotřebení (degenerace), zřídka vrozené, riziko operace páteře, vyboulení nebo vyhřezlé ploténky, hormonální změny, onemocnění kostí, jako je Pagetova choroba Příznaky: Zpočátku často asymptomatické; později… Stenóza páteřního kanálu: typy, terapie, spouštěče

Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu

Nejdůležitější věcí při cvičení je úleva na páteřním kanálu. To se provádí ohnutím páteře. To odtahuje těla obratlů od sebe a zvětšuje páteřní kanál. Navíc stenóza páteřního kanálu obvykle vykazuje zvýšený dutý hřbet, proto se provádějí protahovací cvičení pro M. Iliopsoas (flexor kyčle),… Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu

Jak nebezpečná je spinální stenóza? | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu

Jak nebezpečná je spinální stenóza? Jak nebezpečná stenóza páteřního kanálu skutečně je, nelze obecně říci. Záleží na tom, jak závažné jsou příznaky postiženého, ​​jak silné je zúžení, co je možné vidět na základě snímků MRI a především, co je příčinou zúžení. … Jak nebezpečná je spinální stenóza? | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu

Jaké léky proti bolesti? | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu

Jaké léky proti bolesti? Které léky proti bolesti je možné užívat a jsou rozumné v případě stenózy páteřního kanálu, je třeba prodiskutovat s lékařem. Někteří lidé netolerují léky proti bolesti, a proto je třeba prodiskutovat přesné léky, které je třeba užít. Pro úlevu od bolesti lze obvykle užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Jedná se o… Jaké léky proti bolesti? | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu

Shrnutí | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu

Shrnutí Stenóza páteřního kanálu je zúžení páteřního kanálu v důsledku kostních výrůstků nebo změn šlach a vazů páteře do páteřního kanálu. Způsobuje bolest a pocity brnění v obou nohách. Intenzivní fyzioterapie, při které se páteřní kanál zvětšuje hlavně tahem, a vlastní cvičení jsou určena… Shrnutí | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu

Stenóza páteřního kanálu - cvičení 8

Rotace: Lehce pokrčte kolena, stáhněte břicho a obě paže přiložte k horní části těla. Držte v rukou závaží (láhev s vodou, činku) a pokaždé pokrčte lokty o 90 °. Závaží/ruce se spojí před vaše tělo. Z této polohy provádějte malé, rychlé rotace. Horní část těla a… Stenóza páteřního kanálu - cvičení 8

1 cvičení Blackroll

„Prodloužení dolní části zad“ Postavte se mírně ohnuté ke zdi. Umístěte Blackroll® na úroveň bederní páteře. Abyste mohli vyvíjet tlak, jsou vaše chodidla od zdi široká několik centimetrů. Přesuňte se nahoru a dolů přes Blackroll® tak, že pokrčíte kolena a mírně je roztáhnete. V obzvláště napjatých bodech… 1 cvičení Blackroll

Stenóza páteřního kanálu - jednoduchá domácí cvičení

Cvičení pro stenózu páteřního kanálu jsou zaměřena na minimalizaci progrese zúžení v nervovém kanálu. Musí být proto prováděna cvičení, která netahají bederní a krční páteř dozadu do zvýšeného zakřivení, ale narovnávají tyto části. Cvičení na bederní páteř bez náčiní Cvičení 1: Lehněte si na břicho… Stenóza páteřního kanálu - jednoduchá domácí cvičení

Cvičení pro krční páteř bez vybavení | Stenóza páteřního kanálu - jednoduchá domácí cvičení

Cvičení na krční páteř bez vybavení Cvičení 1: Výchozí poloha je sed. Záda jsou rovná, krční páteř natažená. Pacient by měl zatáhnout bradu dovnitř, kvazi dvojitou bradu. Držte tuto pozici po dobu 30 sekund a opakujte 10krát. Pohyb „chin-in“ probíhá v horní části krční páteře a způsobuje… Cvičení pro krční páteř bez vybavení | Stenóza páteřního kanálu - jednoduchá domácí cvičení

Cvičení s Flexibarem | Stenóza páteřního kanálu - jednoduchá domácí cvičení

Cvičení s cvičením Flexibar pro bederní páteř: Výchozí poloha je aktivní postoj. Nohy stojí pevně na podlaze, kolena jsou mírně pokrčená, pánev je stažena mírně dozadu, aby se narovnala bederní páteř, břišní svaly jsou napnuté, záda zůstávají rovná, paže, které drží Flexibar, jsou drženy na úrovni hrudníku s mírně… Cvičení s Flexibarem | Stenóza páteřního kanálu - jednoduchá domácí cvičení

Cvičení na balanční podložce | Stenóza páteřního kanálu - jednoduchá domácí cvičení

Cvičení na balanční podložce Cvičení 1: Pacient stoupne na balanční podložku oběma nohama a snaží se stát, aniž by se držel. Pokud je to úspěšné, jedna noha se zvedne a natáhne dozadu. Poté se noha opět vytáhne dopředu v úhlu 90 °. Nesnažte se dostat do prázdných zad a… Cvičení na balanční podložce | Stenóza páteřního kanálu - jednoduchá domácí cvičení