Shrnutí Syndrom krční páteře je obvykle způsoben jednostranným napětím a nedostatečnou svalovou silou krátkých krčních svalů a kosočtverců a extenzoru horní části zad. Tuto oblast lze velmi dobře procvičit konkrétními cviky. Dobrou pomůckou je Theraband, který se snadno používá a snadno skladuje. Může … Shrnutí | Cvičení na syndrom krční páteře s Therabandem
Syndrom krční páteře je jedním z nejčastějších klinických obrazů fyzioterapie, který předepisuje ortoped. Syndrom krční páteře popisuje bolest v oblasti krku a hlavy v důsledku hypertonu krátkých krčních svalů, trapézového svalu a komplexu rameno-paže. Navíc k … Cvičení na syndrom krční páteře s Therabandem
Cvičení bez vybavení Důležité u cervikálního syndromu je posílení krátkých krčních svalů a kosočtverců, stejně jako extenzoru zad, ale také protažení trapézů. Svalstvo krátkého krku lze trénovat především izometrickými cviky. Další cviky na syndrom krční páteře najdete zde: Cvičení… Cvičení bez vybavení | Cvičení na syndrom krční páteře s Therabandem
Vlastnosti Therabandu Theraband je elastický pás, který se používá při tréninku a terapii. Theraband je k dispozici v různých silách (barvách) a velmi snadno se používá. Typ aplikace se také může lišit. Pokud se chcete více mobilizovat, můžete kapelu vytáhnout úplně bez napětí v… Vlastnosti Therabandu Cvičení na syndrom krční páteře s Therabandem
