Silový trénink bez vybavení
Úvod Silový trénink je jedním z nejdůležitějších typů školení pro sportovní a zdravotní úspěch. Posiluje nejen svaly, ale má také pozitivní vliv na zbytek takzvaného přidržovacího aparátu (se šlachami, vazy a kostmi). Silový trénink je proto vhodný nejen pro klasického silového sportovce, ale ... Silový trénink bez vybavení