V medicíně lymfodrenáž byl uznán asi 40 let a je také krytý většinou zdraví pojišťovny. Tady, lymfodrenáž se primárně používá k léčbě lymfedém. Tento otok tkání je způsoben ukládáním cévní tekutiny a lze jej opatrně zmírnit masáž.
Lymfodrenážní oblasti použití
Obecně lze říci, lymfodrenáž je primárně vhodný pro potíže spojené s otoky a přetížením, jako jsou podvrtnutí, natažení, modřiny, zlomeniny a otoky při revmatických onemocněních. Jemný masáž z lymfy uzly mohou také ulevit bolest in migréna a další neurovegetativní syndromy.
Během akutních infekcí by se však za žádných okolností neměla používat lymfodrenáž, protože by se mohla šířit bakterie v těle ještě rychleji. Léčba se také nedoporučuje pro akutní ekzém, astma, srdce selhání, rakovina a trombóza.
Pokyny pro lymfodrenáž
Obecně by lymfodrenáž měla provádět pouze vyškolený odborník. Mnoho kosmetiček také trénuje lymfodrenáž. Kurz by zde měl zahrnovat alespoň 80 hodin a poskytnout nejen teoretické, ale i praktické znalosti. Jedno sezení obvykle trvá mezi 20 a 60 minutami. Na rozdíl od klasických masážcílem není stimulovat krev oběh, takže by to nemělo bolet. V zásadě se lymfodrenáž provádí jemnými kruhovými pohyby. Existují různé úchopy a techniky, které jsou prováděny rovnoměrně a rytmicky:
- Stojící kruhy: Položte ruce naplocho do oblasti lymfy uzly a popište jemné kruhy dlaněmi ve směru nohou. Mírným tlakem několikrát opakujte stisk.
- Otočná rukojeť: palec položte naplocho, zbývající čtyři prsty se dotkněte kůže s tipy. Nyní pomalu kroužit v průběhu lymfatických cest a opakovat cesty několikrát.
- Rukojeť lopatky: prsty umístěte výše, ale nyní kroužit v opačném směru od lymfatických cest.
- Ultrafiltrátový posuvný úchop: přitlačte prsty pevně k sobě a položte dlaň na edém. Nyní po dobu asi 20–30 sekund vyvíjejte do hloubky rostoucí tlak. To umožňuje odtoku edémové tekutiny krevním řečištěm.
- Úchop stěrače čelního skla: tato technika může poskytnout úlevu, zejména při fibróze. Za tímto účelem položte ruce rovně vedle sebe a otevřete a zavřete zápěstí jako stěrače.
- Kůže sklopná rukojeť: tato rukojeť může také pomoci uvolnit fibrózu. Chcete-li to provést, zvedněte záhyb kůže jednou rukou, pak na ni přitlačte palec druhé ruky. Nyní stiskněte palec dolů do hloubky.
