Jak cvičení pomáhá proti rakovině? „Kdybychom mohli dát každému správnou dávku jídla a pohybu, ani příliš mnoho, ani příliš málo, našli bychom nejlepší cestu ke zdraví,“ řekl starověký řecký lékař Hippokrates. Tato prastará moudrost může být nyní podpořena vědeckými poznatky: Podle toho pravidelná… Cvičení a rakovina: Výhody a tipy
Proč je sport tak důležitý pro srdce a krevní oběh? Lidé nejsou stvořeni k tomu, aby seděli v klidu. Pravidelná fyzická aktivita optimalizuje zásobování těla kyslíkem, snižuje krevní tlak, reguluje hladinu krevního cukru a krevních lipidů a působí proti zánětlivým procesům v těle. Fyzická aktivita také pomáhá snižovat stres a udržovat… Cvičení pro pacienty se srdcem
Sport a těhotenství: dobrý kolektiv! Sport má pro těhotné ženy mnoho výhod: Pravidelné cvičení posiluje imunitní systém, a proto zvyšuje ochranu před infekcemi. Sport také posiluje svaly, což může předejít nebo alespoň zmírnit bolesti zad v těhotenství. Sport se těhotným ženám doporučuje i v dalších ohledech: Oběhové nebo zažívací potíže… Cvičení v těhotenství
Sport s nachlazením: Je to možné? Při nachlazení napadly viry nachlazení sliznice horních cest dýchacích. Váš imunitní systém zahájí boj s vetřelci, což oslabí vaše tělo. Proto se při nachlazení obvykle cítíte neteční nebo unavení. Sport je také výzvou pro tělo –… Cvičení s nachlazením?
COPD COPD je anglická zkratka pro chronickou obstrukční plicní nemoc, závažné progresivní plicní onemocnění, které stále častěji vede ke dušnosti a snížení fyzické výkonnosti. Hlavní příčinou CHOPN je kouření. Mezi další příznaky kromě dušnosti může patřit hubnutí, ochabování svalů a psychické problémy. V průběhu nemoci… CHOPN | Cvičení proti inhalační bolesti
Bolest při vdechování může mít řadu různých příčin, ne vždy s tím musí být spojeno onemocnění průdušek nebo plic. V rámci léčby mohou konkrétní protahovací a posilovací cvičení a některá dechová cvičení přinést výrazné zlepšení symptomů u postižených. Z důvodu … Cvičení proti inhalační bolesti
Jak nebezpečné to je? Zda je bolest při vdechnutí nebezpečná nebo ne, závisí také na příčině příznaků. Obecně platí, že pokud při nádechu dojde k bolesti, měli by pacienti nejprve zůstat v klidu, často existuje jednoduché vysvětlení problémů. Pokud však potíže přetrvávají nebo se objevují bez zjevného důvodu, lékař by měl… Jak nebezpečné je to? | Cvičení proti inhalační bolesti
Bolest při vdechování po sportu Bolest při nádechu může mít různé příčiny: Jste -li hobby sportovec nebo člověk, který se ke sportu vrací po delší době, je možné, že vaše plíce se ještě nedokáží vyrovnat s nový kmen, a proto může vést ... Bolest při dýchání po sportu | Cvičení proti inhalační bolesti
Koleno musí být schopné odolat různým druhům sil a přenášet je na sousední kosti. Jak se chrupavka v kolenním kloubu opotřebovává, těžko odolává silám a tlak na ni je nedostatečně rozložen. Bolest je prvním příznakem artrózy kolene a ztěžuje každodenní život. … Cvičení pro existující artrózu kolena
Cvičení s Therabandem Upevněte Theraband v úrovni kolen k pevnému předmětu (židle/topení/zábradlí/.) A jděte nohou do výsledné smyčky, aby byl Theraband pod dutinou kolena. Váš pohled / pozice směřuje k Therabandu. Nyní mírně pokrčte kolena a poté vraťte nohu / bok zpět do… Cvičení s Therabandem | Cvičení pro existující artrózu kolena
Cvičení po operaci Následná léčba operace artrózy kolenního kloubu závisí především na zvoleném chirurgickém výkonu. V závislosti na tom, zda byl proveden pokus o zachování kolenního kloubu pomocí různých možných chirurgických zákroků, nebo zda pacient dostal částečnou nebo úplnou endoprotézu, může následná léčba… Cvičení po operaci | Cvičení pro existující artrózu kolena
Shrnutí Zvláště bolestivost kolenní artrózy omezuje pohyb mnoha pacientů. Proto je důležité se nejen soustředit na budování svalů, ale také zlepšit oběh v oblasti kolen. Masáž a mobilizace mohou zmírnit bolest a podpořit silová cvičení ve fyzioterapii. Všechny články z této série:… Shrnutí | Cvičení pro existující artrózu kolena
