Rychlostní trénink
Definice Trénink rychlosti se týká schopnosti lidského těla reagovat na podnět a/nebo signál co nejrychleji a dokončit požadovanou pohybovou akci. To vyžaduje optimální souhru nervového systému a svalstva, aby nedošlo ke ztrátě času. Rychlostní trénink vyžaduje vysoký stupeň… Rychlostní trénink