Bolest po lokalizaci
Bolest na vnější straně vpravo předloktí je primárně způsobeno třemi svalovými skupinami, které jsou odpovědné za pohyb ruky a loktů. Jedná se o dlouhé extensorové svaly zápěstí a prsty a flexorové svaly lokte. Tyto svalové skupiny probíhají podél vnější strany předloktí a při přetížení může způsobit nepohodlí, které lze zvýšit během určitých pohybů, jako je rotace zápěstí or předloktí, flexe prstů a prodloužení lokte.
Přetížení svalů předloktí se objevuje u pravorukých lidí většinou v pravé paži a je oblíbené např. Statickým přidržováním, které se projevuje při přenášení těžkých závaží, jako jsou bedny nebo plné vědra a plechovky. Kromě toho může způsobit nesprávné držení těla na klávesnici počítače bolest na vnější straně předloktí. Pokud je poloha klávesnice nastavena příliš vysoko ve srovnání s výškou těla, zápěstí se ohnou a ve výsledku je klávesnice nepřirozeně stísněná, což zatěžuje zápěstí extenzory.
Při jízdě na kole může dojít k podobné nefyziologické a nepřirozené poloze zápěstí. Zde je třeba v případě potřeby upravit polohu sedla. Bolest vyzařující z vnější strany lokte do předloktí může naznačovat tzv tenis loketBolest na vnitřní straně pravého předloktí je často způsobena třemi dalšími svalovými skupinami prst flexorové svaly, flexorové svaly zápěstí a reverzibilní svaly předloktí, nazývané také rotátory.
Čas prst flexe svaly bolí, zvláště když strečink prsty. Přetížení této svalové skupiny je obvykle výsledkem dlouho držené upínací rukojeti, která se často používá při přenášení těžkých kufrů nebo tašek, při domácích pracích nebo při dlouhé a namáhavé práci s počítačovou myší. Svaly flexoru zápěstí jsou primárně namáhány během statických prací na držení, jako jsou ty, které se provádějí na činkách a barech v tělocvičně s bicepscurls.
Nosit těžké váhy a pracovat s ohnutými zápěstími také zatěžuje flexory zápěstí. Přetížené svaly bolí, když strečink zápěstí. Rotátory předloktí se používají k rotačním pohybům.
To zahrnuje práci se šroubováním a otáčení závitů nebo závitníků. Napnuté rotátory bolí při otáčení předloktím. Pokud vnitřek předloktí bolí, když je palec napnutý, může být příčinou takzvaný palec pro mobilní telefon nebo SMS.
Dlouhý extenzor palce se používá při psaní na klávesnici nebo dotykové obrazovce a při nadměrném používání mobilního telefonu může být přetížen. Praváci, kteří hodně pracují se svou silnější rukou, budou mít častější stížnosti na pravé straně. Bolest na horní straně předloktí je obvykle způsobena svalovými skupinami, které byly ošetřeny ve vnější / vnější části.
tenis loket je chronický zánětlivý stav vložení svalů předloktí na epicondylus lateralis humeri, laterálně pažní kost, který se nachází několik centimetrů venku nad loktem. V případě lokte golfisty je místem zánětu epicondylus medialis humeri, střední pažní kost několik centimetrů nad loktem zevnitř. U obou onemocnění se v postižené oblasti někdy vyskytuje silná tlaková bolest, často vyzařující do předloktí, kterou lze zesílit aktivací svalů předloktí, například zavřít nebo otevřít pěst . Předpokládá se, že k přetížení svalů předloktí dochází, například při nesprávném cvičení mrtvice sportovní (tenis, golf) a při používání počítačů nebo řezbářských nástrojů odpovídá za vznik nemocí. a
Všechny články v této sérii:
