Cvičení
Cvičení by měla být přizpůsobena věku pacienta (dítě, dítě nebo dospělý). Pro děti lze nabídnout hravé kurzy. Cvičení by měla být navržena tak, aby trénovala hřbetní prodloužení, tzn
- zvednutí zadní části chodidla a - výslovnost, tj. zvedání vnějšího okraje chodidla. To lze vycvičit slalomovou dráhou, na které se s míčem manévruje různými překážkami. Stoupání po rámu dveří (dobře zajištěno!)
také podporuje požadovaný směr pohybu, stejně jako lezení. Pacient může také provést manuální mobilizaci nohy rozšířením klenby a Fritkonovou léčbou (masáž rukojeti v bodech přes šlachu) na Achillova šlacha nezávisle. Rodiče v tomto okamžiku mohou malým dětem dobře pomoci.
Úseky pro lýtkové svalstvo, např. Při výpadovém kroku s noha být natažen vzadu s patou pevně položenou na zemi (pokud je to možné) je třeba provádět denně. Úsek se drží po dobu 20 sekund, poté se uvolní a cvičení se opakuje ve 3 sériích. Cvičení z PNF a zejména Voita doplňují tréninkový program a mohou být zahrnuta do denního cvičebního programu po seznámení s terapeutem. Následující články by vás mohly zajímat:
- Cvičení / léčba tlapky
- Protahovací cvičení Achillovy šlachy
Nesprávné polohy nohou
Následující čtyři nesprávné polohy nohou se podílejí na tvorbě tlapka: Pes equinus - špičatá noha: V důsledku nadměrného přitahování lýtkových svalů a slabosti antagonistů (svalový antagonista) kotník kloub je zatažen do plantární flexe a supinace pata nemůže dosednout! Pes varus - přední noha a pata jsou v poloze supinace, tj. ohnuté směrem ven. To může být způsobeno svalovým napětím lýtka, ale také svaly metatarzu nejsou schopny stabilizovat přední část chodidla proti patě!
Pes excavatus - dutá noha, dochází k nadměrné tvorbě podélného oblouku Pes adductus - srpová noha, přední noha a prsty jsou otočené dovnitř ve srovnání se zbytkem nohy. Toto je nejčastější nesprávná pozice u dětí. Další malpositions nohou najdete v článku Fyzioterapie pro malpositions nohy
