Definice
Uplatňovat kontrakce jsou kontrakce, ke kterým dochází sporadicky během těhotenství a připravit děloha pro nadcházející narození. Cvičení kontrakce se také nazývají pre-kontrakce nebo Braxton-Hicksovy kontrakce a obvykle nejsou bolestivé. Jsou jen krátké kontrakce z děloha, které se projevují krátkým zatvrdnutím břicha.
Kontrakce cvičení nejsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je zvýšený výskyt krvavého výtoku bolest v břiše a / nebo na zádech. Četnost výskytu kontrakcí cvičení se obvykle zvyšuje během těhotenství, stejně jako jejich intenzita. Na rozdíl od porodních bolestí nemají kontrakce cvičení žádný vliv na čípek a proto nevedou k jeho otevření. Místo toho čípek má tendenci se během cvičení stahovat ještě více. Bolestivé kontrakce, ke kterým dochází v kratších intervalech, by měly být důvodem k objasnění u gynekologa, protože by mohly být předčasné kontrakce, které jsou předzvěstí blížícího se narození.
V jakém okamžiku mohou začít cvičit kontrakce?
Cvičení kontrakcí může nastat v raných fázích roku těhotenství, ale jsou tam poměrně vzácné a většina žen si toho nevšimne. Asi od 20. týdne těhotenství dochází ke kontrakcím cvičení častěji a častěji, což si těhotná žena všimne zatvrdnutím břicha a v nejlepším případě mírným tahem. Nakonec se tyto cvičební kontrakce mohou objevit několikrát denně, obvykle netrvají déle než jednu minutu a nejsou vnímány jako bolestivé. Mírné příznaky podobné menstruace jsou možné. Pokud se cvičební kontrakce vyskytují častěji než přibližně desetkrát denně nebo třikrát za hodinu, je vhodné přijmout preventivní opatření a ujasnit si, zda se ve skutečnosti jedná pouze o cvičební kontrakce nebo již „skutečné“ kontrakce.
Doba trvání kontrakcí cvičení
Kontrakce cvičení se počítají mezi tzv. Těhotenské kontrakce a vyskytují se v normálním těhotenství od 20. týdne těhotenství. Mají relativně vysokou intenzitu, takže celé břicho je tvrdé a zvenčí hmatatelné. Trvají však maximálně jednu minutu, ale mohou také skončit po několika sekundách. Tyto kontrakce slouží k přípravě děloha k porodu a může nastat několikrát za jeden den nebo dokonce za hodinu. Jejich výskyt je vždy nepravidelný.
