Existuje několik způsobů, jak může lék fungovat jako projímadlo. Existují tedy různé typy projímadla: Například vláknina z ovoce, obilí a zeleniny absorbuje vodu a způsobuje její bobtnání. Tím se uvolní stolice a stimuluje se činnost střev.
Obilné otruby a psyllium jsou také dobře známé domácí prostředky na bobtnání, které mají účinek už po několika dnech.
- Konec zdroje
- Osmotický
- Stimulace a
- Změkčení stolice projímadla.
Osmotický projímadlana druhé straně zajistěte, aby bylo ve střevě více vody, aby byla stolice tekutější a snadněji se vylučovala. Další projímadla stimulují vlastní pohyb střeva, takže stolice se pohybuje rychleji střevem k východu.
Tento typ projímadla je účinný již po několika hodinách. Je také důležité zmínit, že pohyb je pro pravidelného hráče zásadním bodem stolice: hodně sezení (např. kancelářská práce, student, žák) způsobí zpomalení střeva a nesprávnou funkci metabolických funkcí. Pouhých 3x 30 minut sportu týdně může vést ke značnému zvýšení pohody. Navíc vyvážený strava s více zeleninou a ovocem než sacharidy a maso, stejně jako dostatečné množství pitné vody (2-3 litry vody denně) je důležité.
Další příklady
Následující dodatečné prostředky pro domácnost se mnohokrát osvědčily a lze je určitě upřednostnit před léky ve zdravém těle:
- Pijte švestkovou šťávu (neslazenou, neošetřenou a nejlépe přirozeně zakalenou) nebo konzumujte namočené sušené švestky (nesirované sušené švestky) a vypijte namáčecí vodu navíc
- Jezte sušené, nesírené fíky (případně také předem namočené, viz výše)
- Jezte špinavé (!), Nestříkané hrozny (alespoň 350 g / den)
- Jezte 1/2 velkého melounu denně (Pozor! Jezte vždy jen nalačno!
)
- Směs šťávy z kysaného zelí, mrkvové šťávy a rajčatové šťávy
- Jezte 1–2 lžíce chia semen, lněná nebo bleší semínka přes noc namočená ve vodě v müsli nebo v čistém (nezapomeňte s nimi vypít velkou sklenici vody!)
- Pití přírodního zakaleného jablečného džusu
- Spolkněte ricinový olej 1EL (Pozor, funguje rychle!) (
