Nadýmání je neškodný a snadno léčitelný, zvláště pokud je způsoben nadýmáním nebo spěšným jídlem. Pokud jsou příčiny nadýmání jsou známy, mohou postižení snadno přijmout preventivní opatření a vyhnout se spouštěčům. Každý, kdo trpí nafouknutým žaludkem (meteorismus) a silným vylučováním střevních plynů (nadýmání) by měl věnovat pozornost zdravému, vyváženému strava a vyhýbejte se nadýmaným jídlům, jako je hrášek, čočka, celer nebo růžičková kapusta.
Kromě toho byste měli jíst pomalu a důkladně žvýkat, při jídle mluvit jen málo nebo vůbec ne, mít dostatek pohybu a zajistit pravidelnost stolice. Na druhou stranu je vhodné vyhnout se všem potravinám a nápojům, které nesnášíte. Pokud se necítíte dost sebevědomí, abyste změnili svůj strava sami můžete využít výživovou konzultaci jako terapii nadýmání.
Mírnou dočasnou plynatost lze navíc léčit volně prodejnými léky. Tyto léky mají odpěňovací, spazmolytický nebo zažívací účinek a jsou dostupné ve formě kapek, tablet nebo tobolek. Zažívací enzymy (např. pankreatický prášek, pankreatin) ve formě tablet jsou vhodné jako léčba nadýmání způsobeného slabostí slinivka břišní.
Pokud jsou však jiné příznaky, jako jsou závažné bolest, zácpa nebo se kromě nadýmání objeví průjem, je třeba v případě potřeby konzultovat lékaře, aby se vyloučilo vážné onemocnění. Mezi další vhodné léky na nadýmání patří domácí léky, jako je artyčok listy, kmín, mátový olej, anýz or fenykl jako čaje nebo bylinné léky. Tyto léčivé rostliny obsahují hořké látky a stimulují trávicí šťávy, mají nadýmavý (karminativní) účinek a / nebo antispasmodický (spasmolytický) účinek.
Odpeňovače (jako Dimeticon, Simeticon) ve formě žvýkacích tablet nebo suspenzí. Přípravky odpěňovače ničí plynové bubliny ve střevě. Odpěňovače se však neukázaly jako účinné při chronické plynatosti.
Zjistěte spouštěče příznaků a dejte si deník, do kterého se zaznamená veškeré jídlo, které jste jedli, ale také stres, výlet nebo málo spánku. Upřednostňujte čerstvě připravená lehká jídla: Metody vaření zeleniny, masa a ryb šetřící tuky jsou gril, pečicí hadice a římský kastrol. Pro nadýmání se také vždy doporučuje použití horkých zábalů.
Zde by měly být oba hadry namočeny v horké vodě a poté umístěny na žaludek nebo by měla být na žaludek umístěna láhev s horkou vodou. Účinek oteplovacích látek je popsán takovým způsobem, že teplo pronikající do břicha vede k expanzi krev plavidla střeva, což zase vede k a relaxace svalů. V důsledku toho bolest je snížen a vzduch, který je zadržován v malé části střeva křečovitou kontrakcí, může být distribuován po celém střevě.
Nafukování se zmenšuje. Je důležité si uvědomit, že v případě zánětlivých změn ve střevě by nemělo být aplikováno teplo, protože to může na jedné straně zvýšit příznaky, ale může také vést ke zhoršení základního onemocnění. Tyto zahrnují apendicitida or divertikulitida, pro které je použití tepla přísně zakázáno.
