Mnoho lidí trpí křehké nehty. Zejména ženy si často stěžují na křehký vzhled nehtů a hledají rady, jak si vyrobit nehty nehty vypadat zdravěji. Nicméně křehký nehty jsou nejen zanedbatelnou vadou krásy, ale často i varovným signálem špatné výživy. Proto je nestabilní nehty by v žádném případě neměly být brány na lehkou váhu. S těmito tipy však budou křehké nehty brzy minulostí.
Co pomáhá proti lámavosti nehtů?
Pravidelné koupání nehtů v olivový olej umět vést k rychlému zlepšení situace. Běžným důvodem pro vzhled lámavých nehtů je jejich nedostatek vápník. Vápník je významně zodpovědný za zdraví nehtů, a proto je třeba je užívat více, pokud se objeví nehty měkké nebo křehké Zejména mléčné výrobky mají vysoký obsah vápník, Proto, jogurt, tvaroh a další mléčné výrobky by měly být zahrnuty do strava. To již v mnoha případech zajišťuje rychlé a viditelné zotavení buněk klaksonu. Vápník lze samozřejmě do těla přidávat také dietou doplňky a doplňky, toto se zvláště doporučuje těm, kteří jsou postiženi křehkými nehty laktóza intolerance.
Rychlá pomoc
Kromě minerálu vápníku vitamíny B a H jsou zvláště důležité pro zdravou a pevnou tvorbu buněk rohoviny. Vitamín B je například dostatečně obsažen v rybách, mléčných výrobcích, játra výrobky, brokolice, špenát nebo dokonce kel. V případě křehkých nehtů by tyto potraviny měly být také zahrnuty do strava Pokud možno. Vitamín H je naopak obsažen v mnoha různých potravinách, ale obvykle jen ve velmi malém množství, například v hovězím masu játra, žloutky, ovesné vločky, houby, celozrnná mouka, ryby, špenát, vepřové a hovězí maso, banány, jablka, mléko nebo dokonce vlašské ořechy. Pokud tedy chcete přidat další vitamín H do svého těla jinými způsoby, můžete tak učinit například ve formě biotin produkty, které jsou k dispozici na přepážce v místní lékárně. Kromě výše popsaných způsobů prevence křehkých nehtů je nutné pravidelné koupání nehtů olivový olej Můžete také vést k rychlému zlepšení situace. Namísto olivový olejlze pro tento účel použít citronovou koupel. Pokud je však původ křehkých nehtů způsoben nedostatkem strava, tyto lázně samozřejmě nebudou poskytovat trvalý lék, ale budou pouze dočasně bojovat proti příznaku.
Alternativní prostředky nápravy
Schematický diagram ukazující anatomii a strukturu nehtů křehké nehty. Klikni pro zvětšení. Další metoda pro rychlé ošetření křehké nehty třením nehtů glycerinem, který je také k dostání ve formě krému nebo tyčinky v jakékoli lékárně. Glycerin má vytvrzující účinek na nehtovou látku a tím také rychle poskytuje stabilnější a zdravější vzhled nehtů. Aby nedošlo k stres roh na nehty trvale, nehty by se neměly natírat trvale, ale mělo by jim být umožněno několik dní „svobodně“ dýchat, tj. lak na nehty by se neměla nosit několik dní. Během těchto volných dnů se také doporučuje ošetřit nehty výživným olejem nebo krémem. Mimochodem, časté používání agresivních lak na nehty odstraňovač může také vést na lámavé nehty. Použití lak na nehty odstraňovač by proto měl být co nejběžnější. Je také vhodné se na chvíli vyhnout nošení umělých nehtů, pokud máte nehty křehké, protože i tyto mají nehty stres účinek na roh na nehty. Schematické znázornění anatomie a struktury nehtů. Klikni pro zvětšení. Pokud budete každý den jemně ošetřovat nehty, budete mít křehké nehty jen ve výjimečných případech. Proto se doporučuje omezit kontakt s voda a odmašťování čisticích prostředků na minimum, aby byl nehet chráněn. Kromě neatraktivního vzhledu křehkých nehtů je také pravda, že nestabilní nehty jsou často známkou nemoci. Příčinou křehkých nehtů jsou často hormonální poruchy nebo dokonce metabolická onemocnění. Pokud tedy nedojde ke zlepšení i přes léčbu a správnou výživu, doporučuje se navštívit lékaře, abyste zjistili příčinu křehkosti.
