Zavedení doplňkových potravin je výzvou pro mnoho rodičů: Kdy je ten správný čas na první kaši? Kolik kaše moje dítě potřebuje? A které potraviny jsou vůbec vhodné? Poskytujeme vám rozsáhlé informace o doplňkovém krmení a dáváme vám lahodné recepty na kaši, které si můžete sami uvařit.
Beikost - od kdy?
V prvních měsících po narození mateřské mléko je nejlepší výživa pro vaše dítě. Postupem času však kojenecké výživové potřeby již nelze uspokojit pouze kojením. Nyní je ten správný čas začít s doplňkovým krmením. Zpravidla můžete svému dítěti dát první kaši, aby to vyzkoušelo od pátého měsíce života. Nejpozději do sedmého měsíce života by měla být všem dětem podávána doplňková strava.
Správné zavádění doplňkových potravin
Každé dítě reaguje na svou první kaši odlišně - zatímco některé mají hned od začátku chuť na doplňkové jídlo, jiné je jen těžko zvládnou. Obecným pravidlem je, že byste své dítě měli vyměňovat vždy mléko jídla s kaší krok za krokem. Přechod by měl být také co nejjemnější: Začněte pouze několika lžičkami kaše a kojte své dítě hlavně dál. Postupem času pak můžete pomalu zvyšovat podíl jídel z kaše. Zpravidla mléko jídlo v poledne je zpočátku nahrazeno zeleninovou kaší. V průběhu času to může být obohaceno o brambory a maso. Asi o měsíc později další mléko jídlo lze nahradit kaší z obilného mléka. Po dalším měsíci můžete svému dítěti dát ovesnou kaši z obilných plodů bez mléčných výrobků k vyzkoušení.
Jak zajistit, aby úvod fungoval
První kaše jídlo není vždy chuť dobré pro dítě - pro rodiče je to často těžký boj, dokud dítě nepřijme kaši bez pláče. Dáme vám tipy, jak přechod usnadnit:
- Přizpůsobte si správný čas pro první doplňkové jídlo: Všimnete si sami sebe, když vaše dítě začne být zvědavé na jiné jídlo, například když sáhne po jídle nebo si ho dá ústa. Pak nastal čas to zkusit s prvními lžícemi kaše.
- Zvykněte si dítě na lžičku včas: můžete svému dítěti dát plastovou lžičku na hraní několik týdnů před tím, než se začne doplňovat. Vaše dítě si tak může na cizí předmět pomalu zvykat.
- Pokud chcete, nechte své dítě potichu dotknout se kaše rukama. Je normální, že děti jsou zvědavé na cizí jídlo.
- Při krmení buďte trpěliví: vaše dítě nebude při prvním jídle jíst kaši bez obtíží, ale pravděpodobně na začátku některé znovu vyplivne. Také při počátečním krmení jsou některé chyby normální.
- Pokud vaše dítě nechce jíst kaši, nebo nemá problémy s jídlem, dejte mu trochu času. Možná to zkusíte znovu po týdnu nebo deseti dnech, pak to určitě funguje lépe.
Pro zavedení doplňkové stravy je také důležité, aby vaše dítě mělo určité fyzické požadavky. Mělo by tedy sedět vzpřímeně a být schopné držet hlava nezávisle.
Doplňkové krmení: začněte zeleninovou kaší
Pro zavedení doplňkového krmení se obvykle používá zeleninová kaše. Vhodná zelenina zahrnuje mrkev, dýně nebo pastinák. Po nějaké době může být kaše obohacena také o brambory, maso nebo ryby. Jakmile si vaše dítě po několika týdnech zvykne na zeleninovou kaši, může být zavedena mléčně-obilná kaše a o něco později ovocně-obilná kaše. Obecně platí, že na stůl můžete položit vše, co vašemu dítěti chutná a neubližuje mu. Neměli byste však své dítě přetížit: Stačí jedno nové jídlo týdně.
Zácpa způsobená doplňkovým jídlem
Doplňkové jídlo by mělo být dítěti podáváno nejdříve od pátého měsíce života, protože předtím ještě není dostatečně vyvinut gastrointestinální trakt. Pokud dítě přesto dostává tuhou stravu, průjem, zácpa or bolest břicha může nastat. Pokud se při prvním doplňkovém jídle vyskytnou problémy s vyprazdňováním, za stížnostmi jsou obvykle neškodné příčiny. Vaše dítě možná nemůže tolerovat nově zavedené jídlo nebo jste mu nedali dostatek tekutin. Pokud však potíže nezmizí samy nebo pokud se u vás objeví další příznaky nemoci, měli byste se poradit s lékařem. Vyhnout se zácpaJe důležité, aby vaše dítě pilo dost. Na začátku doplňkového krmného období, kdy je podáno pouze jedno ovesné jídlo, dostane dítě kojením stále relativně velké množství tekutin. Čím více kaše dítě sní, tím více tekutiny by mělo vypít během jídla. Obecně platí, že od prvního jídla z kaše už dítěti nic nebrání v tom, aby něco nabídl voda nebo neslazený čaj k jídlu.
Vaříte si doplňkové jídlo sami?
Ať už si sami připravujete doplňkové jídlo, nebo se uchýlíte k hotovým dětským nádobám, je na vás. Sklenice pro děti nabízejí tu výhodu, že jsou k dispozici v mnoha různých příchutích a je třeba je pouze zahřát. Jsou také skvělé na cesty. Na rozdíl od domácí kojenecké výživy však nemůžete sami rozhodnout, jaké přísady do kaše vstoupí. Tak, sůl a cukr, které jsou obsaženy v mnoha nádobách pro děti, lze od nich upustit, když si vyrobíte vlastní.
