Existují kvalitativní rozdíly v produktech?
Proteinové prášky se liší nejen v chuť, ale také ve složení a čistotě produktu, což je rozhodující znak kvality. Například, pokud hledáte vysoký obsah bílkovin s malým množstvím sacharidy, měli byste dostat syrovátkový izolát nebo hydrolyzát. Pohled na výživovou tabulku poskytuje informace o obsahu bílkovin a sacharidů.
V závislosti na vašich cílech byste měli také zjistit obsah kalorií ve vašem nápoji, zejména při sníženém obsahu kalorií strava na hubnutí. Kvalitativním znakem proteinových prášků je také jejich rozpustnost ve vodě nebo mléce, neměly by tvořit hrudky. Je třeba vzít v úvahu také podíl esenciálních a rozvětvených aminokyselin, protože jsou nezbytné pro budování svalů.
Nakonec stojí za to věnovat pozornost kvalitě stejně jako při výživě a v případě potřeby si sáhnout hlouběji do kapsy. Výrobky z drogerií a supermarketů, zejména privátní značky, si často vedou hůře než konkurence.
- Proteinový prášek pro budování svalů
- Proteinový nápoj
Jaké příchutě existují?
Pokud jde o příchutě proteinových prášků, zdá se, že neexistuje žádná hranice představivosti a spotřebitel může na trhu najít prakticky jakoukoli odrůdu. Neutrální Proteinový prášek, zejména ve vodě, chutná nejméně, a proto jsou výrobci velmi vynalézaví. Klasika je samozřejmě vanilka a čokoláda a většina produktů je k dispozici také v jahoda příchuť.
Pokud máte rádi sladké, jděte na sušenky, karamel, tvarohový koláč, kokos, rocky road, banán a další, dokonce i slaný karamel je docela chutný. V mnoha případech Proteinový prášek umět chuť velmi umělé, zde stojí za to porovnat recenze ostatních spotřebitelů. Jedná se samozřejmě pouze o vodítka, chutě se koneckonců liší. Ve skutečnosti je rozdíl, zda Proteinový prášek je smíchán s vodou nebo mlékem.
Ten přirozeně zvyšuje obsah kalorií v nápoji. Na začátku může být vhodné objednat si menší porce nebo vzorky a nechodit rovnou do pětikilového pytle, dokud nebude nalezena vaše oblíbená odrůda.
Všechny články v této sérii:
