Úvod
Kromě bekhendu je jedním ze základních úderů i forhend tenis. Většina tenis hráči považují forhend za jednodušší než u bekhendu, protože míč je zasažen na pravé straně těla pro praváky a na levé straně pro leváky. Na forhendové straně umožňuje hráči jednat s větší volností mrtvice paže. Forhend se obvykle hraje pouze jednou rukou (jednou rukou) kvůli většímu dosahu.
Taktika
Z taktických důvodů forhend mrtvice in tenis je obvykle varianta s top spinem. To umožňuje vysokou rychlost mrtvice a soupeř je vystaven tlaku nebo držen. Míč navíc zaznamenává přítlak díky rotaci dopředu.
Pravděpodobnost zasažení míče do „autu“ je tak výrazně snížena. Při úderu míče vysoko nad okraj sítě není nutné míč otáčet, protože letová křivka probíhá dopředu a dolů. U forhendových střel s velmi nízkým bodem nárazu však musí být míč zasažen velkým množstvím topspinu, protože letová křivka musí nejprve začínat nahoru.
Technika
- Raketa je držena forhendovým úchopem.
- Zpětný pohyb je časný, pomalý a kontrolovaný.
- Hráč stojí v otevřené poloze (zátěž na pravé noze během celého forhendového pohybu)
- Horní část těla je otočena do strany. To způsobí svalovou pre-strečink.
- Pravá ruka je vedena daleko dozadu / nahoru.
- Pohled je na míč.
- Bylo dosaženo časového bodu maximálního zpětného chodu.
- Tenisová raketa je umístěna daleko za tělem.
- Zatížení tělesné hmotnosti je stále na pravé noze.
- Hráč mírně klečí, aby snížil těžiště a prodloužil zrychlovací vzdálenost.
- Míč se nachází přímo před místem setkání.
- Zátěž je na pravé noze.
- Projekt kolenní kloub je natažené. Následuje rotace horní části těla ve směru pole soupeře
- Palice je vedena dopředu / dolů, aby bylo možné míč zasáhnout pohybem nahoru
- Klub se zrychluje směrem k bodu nárazu
- Pohled směřuje na míč
- Palice předstihuje tělo a míč je zasažen pohybem nahoru do strany, před tělo
- Horní část těla je dokořán
- Zátěž je na pravé noze
