Funkce jednotlivých BCAA
Tři nejdůležitější aminokyseliny ve sportu jsou leucin, isoleucin a valin. leucin zajišťuje, že se ve svalech vytvářejí nové buňky, a tím se také obecně účastní růstových procesů v těle. Protože růstové procesy mají také vliv na regeneraci, leucin zde může mít také pozitivní účinek.
ostatkyvazy, šlachy a přínos pro svalovou tkáň. Navíc leucin zajišťuje zvýšené uvolňování inzulín, což může transportovat více leucinu do svalu. Leucin dále snižuje uvolňování stresového hormonu kortizolu, který chrání organismus a svaly.
Kromě absorpce více leucinu jsou do organismu „směrovány“ i další aminokyseliny. Leucin tedy funguje podobně jako otvírač dveří pro další BCAA. Isoleucin je zodpovědný hlavně za tvorbu nového hemoglobinu.
To je červená krev pigment bez kterého dýchání by nebylo možné. Hemoglobin je mimo jiné zodpovědný za transport kyslíku v těle. Isoleucin také zajišťuje vyváženou energii a cukr vyvážit.
Stabilizuje krev hladinu cukru a řídí energii vyvážit v těle. Valin je třetí aminokyselina, o které mluvíme. Stejně jako leucin je i valin zodpovědný za širokou škálu růstových procesů v těle.
Poskytuje v případě potřeby stimulační účinek v těle a v případě potřeby jej lze zpracovat na energii. Pro sport mohou být tyto aminokyseliny použity především pro zásobování energií. Během sportovní aktivity potřebuje tělo, zejména svaly, hodně energie.
Produkuje se rozkladem leucinů ve svalech. Užíváním BCAA poskytují další energii další aminokyseliny. Správné dávkování BCAA závisí na sportovní aktivitě a dalších faktorech, jako je hmotnost a velikost.
Svaly jsou chráněny příjmem, protože jinak by se organismus pokusil využít vlastní bílkoviny v těle k výrobě energie. Další výhodou pro sport je zvýšená tvorba hemoglobinu, která umožňuje tělu rychleji dodávat více kyslíku. Rovněž regenerační schopnost je zlepšena BCAA.
BCAA se však nepoužívají pouze ve sportu jako výživné doplňky. Stále častěji se používají také v medicíně. Studie by mohly zjistit, že pacienti s peritonitida reagoval velmi pozitivně na suplementaci BCAA.
Tyto pozitivní účinky lze jednoznačně připsat příjmu BCAA. V případě hlava zranění jako např otřes mozku nebo trauma, BCAA mohou pomoci při podpoře hojení nervových buněk. „Úroveň stresu“ pro nervové buňky se snižuje rozpadem dusíku v mozek, což může mít také pozitivní vliv na kognitivní výkon pacienta.
BCAA se také používají při léčbě cukrovka a inzulín nemoci. Studijní situace pro tyto oblasti však dosud nedosáhla přesvědčivého výsledku. Bylo navrženo, že užívání BCAA snižuje riziko vývoje cukrovka.
V této oblasti musí být prováděna další vzdělávací práce, dokud nebudou k dispozici spolehlivé výsledky. v játra nemoci BCAA lze použít k úspěšné léčbě. Příznaky se mohou snížit, zejména játra tuk se částečně rozkládá a zlepšuje se přívod kyslíku do nemocných oblastí.
