Produkty Syrovátkový protein je dostupný v maloobchodních a specializovaných prodejnách od různých dodavatelů jako prášek bez příchuti nebo s různými příchutěmi. Německý termín je ve skutečnosti syrovátkový protein nebo syrovátkový protein. Anglický výraz však zvítězil a je běžnější. Struktura a vlastnosti „Syrovátkový protein“ je protein obsažený v syrovátce. Syrovátka se vyrábí… Srvátkový protein
Produkty BCAA jsou komerčně dostupné mimo jiné jako doplňky stravy ve formě kapslí a prášku. Struktura a vlastnosti BCAA je zkratka pro aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, což jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Jedná se o: Isoleucine Leucine Valine BCAA jsou alifatické a hydrofobní a patří k esenciálním aminokyselinám, což znamená, že jsou… BCAA
Jak již bylo zmíněno, proteiny se skládají z mnoha aminokyselin, které jsou spojeny dohromady a tvoří dlouhý řetězec podle peptidového principu. Přijímají se prostřednictvím výživy a v gastrointestinálním traktu se štěpí na menší řetězce, takzvané aminokyseliny-dva nebo aminokyseliny-tři řetězce. Tyto menší aminokyseliny… Funkce bílkovin
Úvod Kreatin je neesenciální organická kyselina, která se v omezeném množství produkuje v játrech a ledvinách ze tří aminokyselin. Kreatin lze navíc přijímat dietním příjmem masa a ryb nebo čistý kreatin jako doplněk stravy. Kreatin je základní pro produkci energie kosterních svalů a díky… Příjem kreatinu
V jaké formě lze nebo by měl být kreatin přijat? Doplněk (doplněk stravy) kreatin je k dispozici v mnoha různých formách, například jako kreatinový prášek, kreatinové kapsle nebo tablety. Jakákoli forma, kterou si vyberete, je irelevantní pro její účinnost. Na co byste si však měli dát pozor, je složení přípravku. Čím čistší je příprava… V jaké formě lze nebo je třeba užívat kreatin? | Příjem kreatinu
Kreatinová kúra Kreatinová kúra je cyklický příjem doplňku stravy. Kúra se skládá ze tří různých fází. Výhodou kreatinové kúry je, že zásoby kreatinu rostou ve velmi krátkém čase a zvyšuje se maximální síla svalů. Kromě toho regenerační schopnost svalů… Kreatinová léčba | Příjem kreatinu
Shrnutí Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků mezi sportovci ke zlepšení výkonu a budování svalů. Za tímto účelem by sportovci měli užívat 3-5 gramů kreatinu denně-forma prezentace a doba příjmu nejsou relevantní. Nežádoucí účinky se obvykle vyskytují pouze v případech předávkování nebo předchozích onemocnění a jsou zvládnutelné. … Shrnutí | Příjem kreatinu
Ribóza a budování svalů Bezprostředně po svém objevu jako doplněk sportovní výživy byla ribóza postavena na roveň známějšímu kreatinu. Existuje však méně výsledků výzkumu na přípravku Ribose, které prokazují pozitivní vliv na budování svalů. Názory odborníků jsou proto stále daleko od sebe. Ribose navíc není… Budování ribózy a svalů | Ribose
Vedlejší účinek Vedlejší účinky většinou závisí na dávkování ribózy. Nežádoucí účinky se obvykle vyskytují pouze v případě předávkování, protože jinak je ribóza přirozenou živinou v naší každodenní stravě a tělo tuto látku zná. Užívání deseti a více gramů ribózy na prázdný žaludek může způsobit ... Vedlejší účinek | Ribose
Ribulóza Ribulóza je takzvaný derivát ribózy, tyto dvě látky by se neměly navzájem zaměňovat. Ribulóza má stejný molekulární vzorec a tedy stejný počet atomů uhlíku, vodíku a kyslíku jako ribóza, ale mají odlišné složení, a proto dávají oběma látkám zcela odlišné chemické vlastnosti. Ribulóza je také… Ribulóza | Ribose
Význam pentose-5-fosfátu Pentóza 5-fosfát hraje hlavní roli při produkci nukleotidů, koenzymů a aminokyselin. Nukleotidy jsou základními stavebními kameny našeho genetického materiálu, tj. DNA (nositel našeho genetického kódu) a RNA („stavební pokyny“ pro různé proteiny atd.). Chemicky řečeno, nukleotid se skládá z části fosfátu, části cukru… Důležitost pentóza-5-fosfátu Ribose
Ribóza je cukrová složka ribonukleové kyseliny. V nukleotidech se nachází ribóza. Jedná se o molekuly, které jsou obsaženy jako nejmenší složky nukleové kyseliny a v kombinaci představují nejmenší jednotku informací, která umožňuje kódování genetického kódu v DNA a RNA. Lidské tělo může syntetizovat ribózu ... ribóza
