„Mobilizace pro krční páteř“ Ucpaný obratel si může pacient sám uvolnit ručníkem. K tomu je ručník složen do dlouhého pruhu a umístěn proti zablokovaným obratlům krční páteře v krk. Rukama jsou konce ručníku drženy napjatě dopředu, brada a zadní část hlava jsou dynamicky tlačeny dozadu proti tahu ručníku a znovu uvolněny. Pokud je to pohodlné, lze cvičení několikrát opakovat. Pokračujte dalším cvičením
