A roztrhaný vaz z zápěstí označuje slzu mediálního (vnitřního) nebo postranního (vnějšího) vazu spojujícího loketní kloub a poloměr se zápěstím. Vazy stabilizují zápěstí ze stran a zabraňte sklouznutí zápěstí. A roztrhaný vaz na zápěstí je nejčastěji způsobena sportovní zranění, kde je ruka zvláště namáhána. Sporty jako házená, squash, tenis, volejbal, basketbal a další jsou obzvláště běžné. Buď je slza způsobena akutním traumatem, například koulí nebo úderem, nebo dlouhým opotřebením.
Terapie / léčba
Terapie potrhaných vazů v zápěstí by měla souviset se symptomy. Ihned po poranění je třeba vyhledat lékaře, který může posoudit rozsah poranění pomocí Rentgen nebo MRI.
- V závislosti na traumatu poranění mohou být postiženy i jiné struktury a tato poranění by měla být vyloučena.
Ve většině případů postižená osoba dostává léky proti bolesti a dlaha předepsaná lékařem.
- V akutní fázi fyzioterapie ulevuje bolest a snižuje otoky. Dekongestant lymfatický plavidla podél celé ruky včetně prstů a paže lymfy drenáž.
- Oddechnout si bolest, terapeut ochladí postiženou oblast pomocí chladicí podložky a opatrně mobilizuje zápěstí, aby minimalizoval otok.
- Kinesiotape může také podporovat lymfy drenáž a stabilizujte zápěstí i v akutní fázi.
- Aby sympatik tlumil nervový systém a dosáhnout tak obecného relaxace, tepelné zpracování v hrudní páteř v této oblasti lze použít techniky měkké tkáně a mobilizaci.
Od fáze proliferace je možné vyvolat nový zánětlivý stimul příčným třením na vazových strukturách, které dále stimuluje hojení ran. Rovněž by se měla zlepšit mobilita.
Ve většině případů je to dále omezeno strachem z bolest nebo stále existující otok. Mobilizací ve flexi a extenzi je pohyb stimulován a nakonec dosažen manuální terapií, pokud ani po několika týdnech nedojde k výraznému zlepšení. Pokud bolest stále přetrvává, měla by být léčena chladem nebo tepelná terapie.
Napětí způsobené bolestí může vést k napětí celého předloktí svalstvo. Tato oblast by měla být uvolněna technikami měkkých tkání, fasciálním roztokem a masáž rukojeti. Teplo má velmi pozitivní podpůrný účinek.
Jakmile jsou ve fázi konsolidace odstraněna omezení bolesti a pohybu, může začít svalová stabilizace. Vhodná jsou všechna cvičení, při nichž musí pacient podepřít ruku. Budování síly pro celý komplex ramen a paží pomocí poklesů, tahových cvičení s trenažérem TRX nebo na lanovém tahu, push-up a obecná podpůrná cvičení jsou také obzvláště důležité. Elektroterapie a stabilizační pásky jsou také užitečné ve všech fázích hojení ran. Další články, které by vás mohly zajímat, jsou:
- Ruční podpora
- Boční podpora
- Čtyřnohý stojan na rovných površích nebo ještě efektivněji na nerovných površích, jako jsou kolísavé polštáře nebo rotující topy, podporují propriocepci
- Proprioceptivní neuromuskulární facilitace
- Školení EMS
- Izometrická cvičení
- Cvičení s Therabandem
Všechny články v této sérii:
