Úvod
Inhalace může pomoci urychlit hojení nachlazení a zmírnit příznaky nachlazení, jako je nachlazení, bolest v krku a kašel. Inhalace zahrnuje vdechování horké páry, obvykle smíchané s bylinkami nebo éterickými oleji. Vodní pára zajišťuje navlhčení postižených sliznic, zkapalnění a uvolnění sekretů a tím snadnější vykašlávání.
Kromě toho má dekongesční účinek na sliznice v nos, takže pokud je nos ucpaný, uvolní se znovu a dýchání je vylepšena. Inhalace přísady jako např heřmánek mají protizánětlivý a také germicidní účinek a mohou tak také podporovat hojení nachlazení. Inhalace by měla být prováděna nejméně dvakrát denně, ale v případě potřeby ji lze opakovat častěji.
Jaké jsou možnosti inhalace?
Voda se používá pro páru potřebnou k inhalaci. Nejprve můžete naplnit velký hrnec vodou až těsně pod okraj a přivést vodu k varu. Když voda vaří„Hrnec se sundá ze sporáku a přidají se inhalační přísady, jako jsou éterické oleje, květiny nebo byliny.
Voda může být samozřejmě také vařena rychlovarnou konvicí. Voda může být poté přenesena do tepelně odolné nádoby, jako je porcelánová mísa nebo hrnec na vaření. Pokud mají být použity přísady, mohou být předem vloženy do nádoby a poté nality horkou vodou.
Chcete-li se nadechnout, hlava poté se přidrží nad hrncem nebo mísou a přes hlavu se položí ručník, takže tímto víkem unikne málo páry a je možné ho vdechnout. Pro efektivnější vdechování a zvlhčování horních dýchacích cest lze v lékárně zakoupit inhalátory. Voda a inhalační přísada jsou umístěny uvnitř parního inhalátoru.
Inhalátory mají a ústa-nos příloha, která je podobná a dýchání maska. Pára tedy jde pouze do ústa a nos a nedotýká se celého obličeje. Parní inhalátory a inhalace v nádobě se dostanou pouze do horních dýchacích cest. Ultrazvukové nebulizátory lze použít ke zvlhčení dolních dýchacích cest a ke zmírnění hlubokého kašle. Kapičky vytvořené rozprašovačem jsou menší než kapičky v páře, a proto mohou pronikat hlouběji do průdušek.
Všechny články v této sérii: