Jak lze dobu trvání zkrátit?
Projekt trvání sevření nervu je obvykle málo ovlivnitelné. Je však možné konkrétně pracovat na dodržování následujících bolest co nejkratší. Oslabené svalstvo zad je zpravidla základní příčinou zachyceného nervu, protože to dostatečně nestabilizuje páteř a dokonce i malé pohyby mohou způsobit zachycení nervu.
Kromě toho, bolest sevření nervu zase vede k napětí v zádových svalech. To vede k začarovanému kruhu, který musí být prolomen, aby bolest zmizí co nejrychleji. Zpočátku jsou aplikace tepla a masáže prostředkem volby k uvolnění napjatých svalů.
Pokud si to tedy na několik dní ulehčíte a na záda si dáte tepelné polštáře, můžete to urychlit relaxace proces. Po tomto krátkém relaxace fáze přichází nejdůležitější složkou terapie: cílený vývoj zadních svalů. Na začátku by vyškolení terapeuti měli zajistit, aby se cvičení na záda prováděla správně. Rozhodujícím faktorem pro trvání nemoci je však pravidelnost samostatného provádění cvičení. Z dlouhodobého hlediska to může také pomoci zabránit opětovnému zachycení.
To je, jak dlouho ti dali nemocenskou dovolenou.
Délka pracovní neschopnosti závisí na příčině stížností. Pokud náhlé zablokování obratlového kloubu vede k uvěznění, lze příčinu obvykle rychle odstranit. Pracovní neschopnost v délce jednoho týdne je obvykle zcela dostatečná.
Pokud je na druhé straně příčinou bolesti herniovaný disk, jsou postižení také zpočátku propuštěni na pracovní neschopnost na jeden týden, ale zřídka dochází k rychlému zlepšení, takže následují další nemocné. Celková doba trvání je pak obvykle jeden až dva měsíce. V závažných případech může doba trvání trvat několik let.
