Co je to terapie těla? Svalové napětí, bolesti zad a další onemocnění pohybového aparátu patří mezi nejčastější důvody pracovní neschopnosti mezi odborníky. Přestože fyzicky těžká práce není v dnešní době tak běžná jako dříve, stále naše tělo každý den zatěžujeme: životní styl s malým pohybem, častým sezením a… Tělesná terapie: metoda, cíle, oblasti použití
Co je reflexní masáž chodidel? Pokud i mírný tlak způsobí bolest v odpovídajících oblastech, má to znamenat onemocnění příslušného orgánu. Masáží oblastí se má zmírnit nepohodlí a stimulovat samoléčebné síly. Masáž reflexních zón chodidel se proto využívá při… Reflexní masáž chodidel – jak to funguje
Cvičení proti migréně může dosáhnout dobrých výsledků v prevenci i při akutních záchvatech migrény a následné léčbě. Díky relaxačnímu a relaxačnímu účinku a posílení svalů v oblasti ramen a krku mohou být záchvaty migrény zadrženy předem a časté spouštěcí faktory, jako je stres nebo… Cvičení proti migréně - to pomáhá!
Cviky na krk Ruce paže Nejprve kroužte rukama rovnoměrně dopředu, asi 20 opakování. Potom, také 20krát, kroužte dozadu. Toto cvičení slouží k uvolnění oblasti krku a ramen. Kruhové rameno proveďte toto cvičení podle stejného principu jako cvičení 1. Pro změnu můžete kroužit jedním ramenem rychleji než druhým… Cviky na krk | Cvičení proti migréně - to pomáhá!
Jóga pro prevenci migrény Ke zlepšení symptomů může kromě medikamentózní terapie migrény přispět také hluboce relaxační cvičení a regenerace. K dispozici jsou různá cvičení jógy. Most Lehněte si na záda s pokrčenýma nohama a poté vytlačte hýždě z podlahy. Horní část těla a nohy tvoří… Jóga pro prevenci migrény Cvičení proti migréně - to pomáhá!
Feldenkraisova cvičení proti migréně Termín Feldenkrais popisuje systém, který zvyšuje povědomí o pohybových sekvencích a umožňuje postiženým rozpoznávat a zlepšovat nepříznivé pohybové sekvence. Poskytuje tak znalosti o pohybech, jejichž cílem je umožnit pohyb bez námahy a zabránit stavům napětí. Lehněte si na břicho a pokrčte nohy o 90 °… Feldenkraisova cvičení proti migréně | Cvičení proti migréně - to pomáhá!
Shrnutí Celkově lze dobrých výsledků dosáhnout prováděním specifických cvičení v léčbě migrény. Postižené osoby si tak mohou pomoci jak v případě bezprostředního záchvatu migrény, tak i v akutních případech, a zahájit vhodná protiopatření prostřednictvím cvičení, čímž se bolest výrazně zmírní a výskyt… Shrnutí | Cvičení proti migréně - to pomáhá!
Následující terapeutické aplikace/léčebné metody se používají například po operacích a pro rehabilitační účely. Stimulují se svaly, klouby a nervy, čímž se zlepšuje pohyblivost a síla. Některé pohybové vzorce jsou narušeny v důsledku onemocnění centrálního nervového systému, zatímco jiné jsou způsobeny nedostatkem motoriky a koordinace. Následuje… Terapeutické aplikace a léčebné metody
Takzvanou srpkovitou nohu nebo pes adductus najdeme hlavně u kojenců. Ve většině případů tato malpozice chodidla regresuje sama nebo může být terapeuticky korigována. Co je srpová noha? Srpkovitá noha je také známá jako pes adductus a je deformitou nohy, která je považována za nejčastější deformitu nohy mezi kojenci. Srp Srpkovitá noha: příčiny, příznaky a léčba
Bolesti zad během těhotenství jsou běžným jevem. V těhotenství trpí bolestmi zad téměř tři čtvrtiny žen. Vzhledem k přibývající hmotnosti, kterou s sebou rostoucí dítě přináší, je páteř matky během těhotenství vystavena zvýšené zátěži. Jednostranný přírůstek hmotnosti na břiše má značný vliv na matčin… Fyzioterapie pro bolesti zad během těhotenství
Příčiny Bolest může být způsobena přetěžováním vazů, šlach, svalů a kloubů. Změněná statika může také vést k podráždění nervů, které může být zodpovědné za vyzařování bolesti v noze. Bolest pánve lze také interpretovat jako bolest zad, ale má jiné příčiny než běžné bolesti zad. Jsou spíše způsobeny expanzí… Příčiny | Fyzioterapie pro bolesti zad během těhotenství
Masáž Masážní rukojeti mohou být užitečné při bolestech zad během těhotenství. Jemné masážní techniky mohou zničit napjaté svaly a uvolnit lepivou tkáň. Stimuluje se krevní oběh a relaxuje se vegetativní nervový systém (VNS), což obecně přispívá k úlevě od bolesti a relaxaci. Je důležité najít příjemnou výchozí pozici pro masáž, kde… Masáže | Fyzioterapie pro bolesti zad během těhotenství
