Jak lze zabránit ledvinovým kamenům?
Aby se zabránilo první nebo opakování ledvina kameny, je obzvláště důležité vždy vypít hodně, nejlépe dva až tři litry vody nebo bylinného čaje denně. Černý čaj nebo káva naopak mohou zvyšovat riziko ledvina kameny způsobené oxalátem, který obsahuje, a proto je třeba se jim vyhnout. Pravidelné fyzické cvičení, například chůzí, navíc pomáhá předcházet tvorbě ledvina kameny a umožnit menším kamenům odejít, než se zvětší a způsobí bolest.
Živočišné tuky by měly být v EU omezeny na minimum strava. Kvůli různým možným složkám ledvinové kamenyJe třeba se vyhnout některým potravinám poté, co osoba prošla nemocí, aby se zabránilo opětovnému výskytu ledvinových kamenů. Podle toho by měl být konzultován lékař. Od té doby nadváha je také rizikovým faktorem pro vznik ledvinové kameny, v případě potřeby se doporučuje snížit.
Všechny články v této sérii:
