Co je podráždění Achillovy šlachy?
Achillova šlacha podráždění je podráždění šlachy, které spojuje lýtkový sval s patou. The Achillova šlacha je jedním z nejsilnějších a nejsilnějších šlachy v lidském těle. Absorbuje energii při každém kroku a uvolňuje ji jako pružinu, když je noha odtlačena.
Zejména přetížení může vést k podráždění této šlachy. To se obvykle projeví bolest a může se vyvinout v zánět Achillova šlacha. Terapie podráždění Achillovy šlachy spočívá především v přísném zákazu sportu a ve výrazném snížení fyzické zátěže.
Zejména lidé, kteří mají fyzicky náročnou práci, by měli být na několik týdnů práceneschopní. Sportu je třeba se vyhnout nejméně dva až tři týdny. Během této doby, léky proti bolesti a mohou být užívány protizánětlivé léky.
Postižení nižší noha by měly být pokud možno chlazeny a zvednuty. Kromě toho může reliéf, například pomocí obvazu nebo ortézy, znehybnit nebo dodatečně stabilizovat kotník kloub. Tímto způsobem není Achillova šlacha příliš namáhána.
Jednou akutní bolest fáze ustoupila, malá stabilizace a strečink lze provádět cvičení. To by však mělo být provedeno pouze po konzultaci s lékaři a fyzioterapeuty, jinak existuje riziko přetěžování Achillovy šlachy. Po schválení ošetřujícími lékaři a fyzioterapeuty lze cvičení provádět také doma.
Kromě toho, krev cirkulaci a metabolismus Achillovy šlachy lze stimulovat pomocí masáž, elektro-ultrazvuk or laserová terapie. Tělo se tak dokáže lépe bránit proti podráždění. Pokud tato konzervativní opatření nevedou k požadovanému uzdravení, je ve vzácných případech indikována operace Achillovy šlachy.
Co se myslí tím elektroterapie a jak to funguje, je podrobně vysvětleno v našem příslušném článku: Jak funguje elektroterapie Pro podráždění Achillovy šlachy se používají různé obvazy. Všichni mají společné to, že podporují kotník kloub a tím ulevit Achillově šlaze. Většina obvazů je vyrobena z elastického materiálu, který umožňuje stlačení tkáně kolem Achillovy šlachy.
Tím se zabrání bobtnání a zadržování vody. Kromě toho mají obvazy obvykle podložku, která spočívá na Achillově šlachy. V závislosti na modelu to může být pevnější nebo měkčí, některé podložky jsou vybaveny knoflíky.
Cílem podložek je aplikovat světlo masáž na Achillovu šlachu s každým krokem. To zlepšuje krev cirkuluje a stimuluje metabolismus, což pomáhá Achillově šlaze snadněji se regenerovat. Pro dodatečné uvolnění Achillovy šlachy je většina podpěr vybavena patním klínem.
To může být vloženo do obvazu nebo přímo do boty. Tento klín způsobuje, že chodidlo při každém kroku mírně stojí na špičkách. Tímto způsobem je Achillova šlacha natažena méně, čímž ji více ulevuje.
Při použití patního klínu je důležité nosit tento klín na obou stranách, jinak noha délka se bude lišit a podle toho se bude lišit zátěž. V případě podráždění Achillovy šlachy se kotník kloub lze namísto obvazu přilepit. Na začátku onemocnění je užitečné klepnout na kotníkový kloub docela pevně, aby byla zajištěna dostatečná stabilita.
K tomu se používá stabilní (obvykle bílá) páska. Později, když bude dostatečná stabilita v kotníkový kloub byl vyškolen, flexibilní kinesiotape může být použito. Aplikuje se v určitých pozicích tak, aby podporovala Achillovu šlachu a lýtkové svaly v jejich tahu. Tímto způsobem lze část síly převzít z Achillovy šlachy, i když je noha již při sportu správně používána.
