doplňky stravy

Cvičení 3

„Natáhněte čtyřhlavý sval“ Postavte se na jednu nohu. Uchopte druhý kotník a zatáhněte patu směrem k hýždím. Horní část těla je vzpřímená a kyčle tlačí dopředu. Pro lepší vyvážení upevněte bod na podlaze. Držte úsek asi 10 sekund a poté změňte nohu. Poté další přihrávka na nohu… Cvičení 3

Cvičení proti dvojité bradě

Při pohledu do zrcadla mnoho postižených ruší takzvaná dvojitá brada. Cílem dvojité brady je v tomto bodě redukovat tuk a posilovat svaly. Tito lidé však nemusí mít nutně nadváhu. Lidé s normální hmotností a štíhlí lidé mohou také trpět dvojitou bradou. V … Cvičení proti dvojité bradě

Kolem kolenního kloubu

Pokud je koleno zkroucené, může způsobit napětí nebo vážnější zranění. Je důležité určit bolest/zranění a podle toho navrhnout terapii. >> k článku: Pokroucené koleno - co pomáhá? bez ohledu na to, jestli to bolí v dutině kolena při vstávání, při protahování nebo při běhání. V … Kolem kolenního kloubu

Sauna v těhotenství

Mnoho těhotných žen si vždy položí otázku, zda mohou bez váhání jít do sauny. I když je to v zásadě zdravé, při saunování během těhotenství je třeba předem zvážit několik věcí. Je třeba poznamenat, že saunování nelze automaticky doporučit každé těhotné ženě; tam … Sauna v těhotenství

Myotonia Congenita Becker: Příčiny, příznaky a léčba

Myotonia congenita Becker patří do obecné skupiny takzvaných myopatií (onemocnění svalů). Je charakterizována opožděným vytvořením klidového membránového potenciálu po svalové kontrakci. To znamená, že svalový tonus klesá jen pomalu. Co je myotonia congenita Becker? Myotonia congenita Becker je svalová porucha (myopatie), která patří do zvláštní skupiny… Myotonia Congenita Becker: Příčiny, příznaky a léčba

Kyselina nikotinová: Funkce a nemoci

Kyselina nikotinová/kyselina nikotinová a nikotinamid jsou také známé jako niacin nebo vitamín B3. Obě látky se v těle navzájem převádějí. Kyselina nikotinová jako vitamin B3 plní mnoho důležitých funkcí v energetickém metabolismu. Co je kyselina nikotinová? Kyselina nikotinová i nikotinamid se nazývají niacin nebo vitamín B3. V organismu procházejí neustálým… Kyselina nikotinová: Funkce a nemoci

Vyčerpání: Příčiny, léčba a pomoc

Není to neobvyklý příklad: úspěšný, sebevědomý manažer se zhroutí pod tíhou nedosažitelných kariérních cílů. Jako příčina je doloženo vyčerpání. Tato podmínka, nebo lépe řečeno stížnost, označovaná jako vyčerpání, stále více postihuje mnoho lidí v jejich profesním i soukromém životě. Příčiny, diagnostické možnosti a možnosti léčby a prevence by proto měly být známy… Vyčerpání: Příčiny, léčba a pomoc

Zánětlivá onemocnění střev (enteritida): Příčiny, příznaky a léčba

Znovu a znovu lidé různého věku a pohlaví trpí zánětlivými procesy ve střevech, čemuž se hovorově říká jakoby enteritida. Mnoho lidí trpí tímto stavem častěji ve svém životě. Co je zánětlivé onemocnění střev? Zánětlivé onemocnění střev, které je jako všechna zánětlivá onemocnění označováno příponou -itis, se vyskytuje v ... Zánětlivá onemocnění střev (enteritida): Příčiny, příznaky a léčba