Jakou roli hraje stres?
Stres je velmi častý a hraje roli ve vývoji mnoha příznaků. Například stres může způsobit nedostatek spánku nebo poruchy spánku, což zase vede k dlouhodobému únava. Závrat může být také výrazem nespavost a mohou být doprovodné.
Je však také možné, že již existující příznaky vedou ke stresu, což zase zvyšuje samotné příznaky. Ve všech případech je třeba se pokusit snížit úroveň stresu. Relaxace cvičení mohou také pomoci snížení stresu.
Pacienti s a porucha spánku často trpí únava a závratě další den. Kromě potíží se zaspáváním a spánkem přes noc, které si sám pacient jasně všimne, trpí další pacienti tzv. Spánkovou apnoe, při které dýchání během spánku se v pravidelných intervalech krátce zastaví, aniž by se pacient probudil. Kvůli nedostatečnému přísunu kyslíku během spánku se postižené osoby během dne často cítí velmi unavené a vyčerpané nebo musí bojovat s problémy s oběhem, jako jsou závratě.
Jakou roli hraje psychika?
Psychika může hrát hlavní roli v symptomech závratě a únava. V mnoha případech je to alespoň část základní příčiny, v neposlední řadě proto, že samotné příznaky jsou psychologickou zátěží. Závratě a únava jsou běžné příznaky úzkostných poruch or deprese.
Prostřednictvím nich však lze vyjádřit i další psychologickou zátěž, jako je stres nebo zpracování traumatické události. Další důležitou roli hraje vnímání, přijímání a zpracování psychického stresu. V relativně mnoha případech je za perzistentní tzv. Anémie únava s doprovodným závratem. Hemoglobin, který je zodpovědný za transport kyslíku v krev, je zde snížen, takže kromě závratě a únava, příznaky jako bledost nebo bolesti hlavy mohou nastat (viz: Příznaky anémie).
Anémie se může vyvinout kvůli nedostatek železa, například. Například jsou často postiženy mladé ženy s těžkou menstruací, které ztratí velké množství krev s každou menstruací. Příznaky jsou podobné, když krev příliš nízký tlak (hypotenze), což může mít různé příčiny.
Kromě hypotyreózaexistují také srdeční nedostatečnost a anémie. The hypotyreóza sama o sobě způsobuje příznaky, jako jsou závratě, únava a bolesti hlavy. Nedostatek hormonů lze však relativně snadno napravit pomocí tablet.
Nedostatečně vyvážený strava může být také zodpovědný za příznaky. To může vést k nedostatku vitamíny a živiny. Nedostatek železa zde je třeba zejména zmínit, což může vést k rozvoji anémie. Ale i když je příjem kalorií nižší než spotřeba energie v důsledku stresu nebo diety, snadno se mohou objevit oběhové problémy, jako jsou závratě nebo únava. Měli byste se také ujistit, že pijete dostatečné množství tekutin (alespoň 2 l denně, při fyzické aktivitě nebo výrazně více v létě), jinak by nedostatek tekutin mohl vést k problémům s oběhem nebo dokonce ke kolapsu oběhu.
