Kineziotapy na koleno
Kineziotapy lze také použít ke zlepšení kolena bolest, například po dlouhých bězích nebo sportech, jako je basketbal nebo sprint. K dosažení požadovaného efektu je důležité pásky správně aplikovat podle dobrých pokynů. Kinesiotapes jsou k dispozici v různých barvách: červená růžová, zelená, černá, béžová, modrá, oranžová a zelená.
Barva pásky určuje převládající efekt. Pokud je například koleno oteklé a bolestivé, měla by se místo toho použít modrá páska. Pokud krev má být podporován oběh v koleni, je použita červená nebo růžová páska.
Béžová páska může být vždy použita, protože má neutrální účinek. Existuje mnoho různých výrobců kinesiotapes. Který z nich nejlépe vyhovuje, je proto třeba bohužel vyzkoušet individuálně. Při přípravě na páskování by mělo být koleno očištěno a pokud je to možné, vlasy by měly být odstraněny, aby se páska mohla správně nalepit. Více o tom pod:
- Kinesiotape
Všechny články v této sérii:
