Úvod
V takzvaném procesu lepení se používá speciální technika k nanášení elastických, omítka- jako lepicí pásky na určité části těla. To je určeno k uvolnění a stabilizaci svalů této části těla, aby bylo možné zabránit napětí, zraněním a přetěžování. Mnoho sportovců používá Kinesio-Tapes k podpoře svých klouby a svaly.
Vzhledem k tomu, kolenní kloub je velmi namáhaný spoj, je obzvláště oblíbený pro páskování. Pásky se často používají ke stabilizaci čéška, které by jinak pod tlakem vyklouzly z polohy. Lidé, kteří trpí kolenem bolest při sportu nebo každodenním životě používejte také kinesio pásky ke zmírnění kolen. Mnoho lidí proto subjektivně těží z účinku páskových obvazů, i když skutečná účinnost pásek dosud nebyla ve vědeckých studiích prokázána.
Nahrávání stížností na meniskus
Ke zmírnění stížností na vnitřní nebo vnější meniskus. Mělo by však být předem objasněno lékařem, zda nedošlo ke zranění, které vyžaduje jinou terapii. Pokud není důvod, lze konečně zahájit nahrávání.
Je důležité předem vyčistit odpovídající oblast pokožky a oholit ji, pokud je jich hodně vlasy, až poté se páska správně nalepí. Pro menisku mohou být použity různé techniky lepení. V první technice nastříháte krátký a dva dlouhé proužky pásky.
Krátký proužek se poté vodorovně přilepí pod čéška s ohnutým kolenem. Dva dlouhé proužky, každý začínající pod čéška, jsou přilepeny vpravo a vlevo od čéšky k stehno. Pásku je třeba stahovat co nejméně, jinak může dojít k podráždění pokožky. Poté je třeba pásku důkladně otřít prsty, aby se lepidlo pásky aktivovalo a řádně drželo.
Tapetování v případě roztržení zkříženého vazu
Kineziotapy mohou podporovat konzervativní (tj. Nechirurgickou) terapii roztržených zkřížených vazů stabilizací kolena a stimulací krev oběh v koleni. Je důležité, aby tejp mohl být aplikován podle pokynů ošetřujícího lékaře nebo fyzioterapeuta, jinak by se účinek při nesprávném použití ztratil. Před lepením je kůže na koleni očištěna a vlasy by měly být odstraněny pro lepší přilnavost.
K poklepání na koleno potřebujete 3 proužky. Koleno je během celého procesu nahrávání mírně ohnuté. První pásek je nalepen uprostřed a příčně na patelární šlachu (tj. Přímo pod čéškou).
Druhý pás je přilepen zepředu, zevně stehno asi 15 cm nad kolenem. Pás je poté veden bočně kolem patelly a poté diagonálně přes patelární šlachu na vnitřní stranu dolní části noha. Totéž se děje s třetím pruhem, až na to, že tentokrát je páska přilepená k přední vnitřní straně stehno a pak vede na vnější stranu spodní části noha. Páska pak může zůstat na koleni asi týden, dokud se nevymění. Toto téma by vás mohlo také zajímat:
- Dlaha pro terapii prasknutí křížového vazu
- Operace prasknutí křížového vazu
Všechny články v této sérii:
