Očkování proti borelióze Existuje vakcína proti borelióze, která však chrání pouze proti bakteriím Borrelia vyskytujícím se v USA. V Německu zatím není k dispozici žádná vakcína proti borelióze, protože v Evropě se vyskytují různé typy borelií. To je jeden z důvodů, proč je tak obtížné vyvinout… Očkování proti klíšťatům: Postup, cena, vedlejší účinky
„Kyvadlo paže“ Nakloňte horní část těla / levé rameno mírně dopředu. Máte v ruce lehkou váhu. Nechte působit gravitaci a nechte kyvadlo natažené paže asi 15 sekund. Poté vyměňte rameno. Pokračujte k dalšímu cvičení
Vnější rotace s fixací: Theraband je umístěn kolem kliky dveří atd. A držen v rukou. Nadloktí, jehož rameno se procvičuje, leží proti horní části těla a je ohnuté o 90 ° v lokti. Otočit proti tahu Therabandu nyní ovládaného ven/zpět. Proveďte 2 průchody po 15 opakováních. … Ruptura manžety rotátoru - cvičení 5
Shrnutí Protože náš ramenní kloub je nejpohyblivějším kloubem našeho těla, není dobře zajištěn kostmi. Úlohu stability přebírají svaly - rotátorová manžeta. Leží velmi blízko hlavy pažní kosti a má zajistit polohu našeho kloubu v… Shrnutí | Cvičení pro manžetu rotátoru
Náš ramenní kloub je nejpohyblivějším kloubem, ale také nejméně kostnatým kloubem v našem těle. Ramenní kloub patří do ramenního pletence. Protože hlava kloubu není dostatečně obklopena a stabilizována nadloktím z plochého kloubního povrchu na lopatce, zajištění svalů a… Cvičení pro manžetu rotátoru
Cvičení s Therabandem 1. Theraband Trénink s Therabandem je ideální pro posílení rotátorové manžety. Lze provádět stejná cvičení, jak je popsáno výše. Při cvičení ve vzpřímené poloze může být Theraband držen mezi rukama buď jednoduchý (menší odpor), nebo dvojitý (obtížnější) a poté roztažen při otevírání paží. … Cvičení s Therabandem | Cvičení pro manžetu rotátoru
Fyzioterapeutická intervence Rotátorovou manžetu lze cvičit pomocí určitých cvičení ve fyzioterapii. Patří sem trénink vnější rotace svalů teres major, infraspinatus a supraspinatus a trénink vnitřní rotace svalu subscapularis. Kromě toho jsou podpůrná cvičení vhodná pro posílení rotátorové manžety. Existují určitá koordinační cvičení, která podporují… Fyzioterapeutická intervence Cvičení pro manžetu rotátoru
Cvičení pro rotátorovou manžetu po operaci Po operaci je vždy důležité dodržovat pokyny chirurga. Často se stává, že pohyb v kloubu ještě nebyl zcela uvolněn. Ve většině případů nesmí být rameno po operaci zvednuto a roztaženo o více než 90 °. … Cvičení na rotátorovou manžetu po operaci | Cvičení pro manžetu rotátoru
Tradiční čínská medicína (TCM) je umění léčení, které bylo v Číně založeno před 2000 lety. Buddhismus, taoismus a také konfucianismus ovlivnily TCM svými způsoby myšlení. Tradiční čínskou medicínu lze považovat za východní protějšek západní ortodoxní medicíny. TCM vidí celý organismus jako fungující jednotku. Kromě toho… Tradiční čínská medicína - opravdu to pomáhá?
Metody léčby TCM Metody léčby TCM se skládají z 5 pilířů. Náklady na léčbu TČM Náklady na ošetření TČM se liší od praxe k praxi, ale obvykle se pohybují v rozmezí 60–100 EUR za hodinu. Někdy jsou předem nabídnuty bezplatné konzultace. Může být vyžadována delší doba léčby… Metody léčby TCM | Tradiční čínská medicína - opravdu to pomáhá?
Školení pro TCM V Německu se školení, aby se stal terapeutem TCM, mohl zúčastnit každý, kdo je oprávněn vykonávat lékařskou praxi. Obvykle se jedná o lékaře a alternativní lékaře. Školení nabízejí různé instituty a trvá různě dlouho. K dispozici je základní školení v TCM a řada pokročilých… Školení pro TCM | Tradiční čínská medicína - opravdu to pomáhá?
Kvůli jemnému držení těla dochází ke snížení síly a zkrácení prodloužení lokte a zápěstí a také rotaci zápěstí. K zkracování těchto svalových skupin se tedy používají protahovací cvičení. Tento typ protahovacích cvičení by neměl být příliš krátký a lze jej provádět po delší dobu… Cvičení na protahování pažemi tenisu
