Kozlík lékařský, jako jeden z nejdůležitějších bylinných sedativa, je obsažen v mnoha čajebylinné léky (fytofarmaka) a koupele. Ve formě čaje, kozlík lékařský root je součástí mnoha čajové směsi, Například, sedativnínervózní, spánkový a gastrointestinální čaje. Léky obsahující kozlík lékařský jsou k dispozici ve formě kapek, kapaliny extraktypotažené tablety, kapslenebo jiné tekuté nebo suché extrakty. Valerian se často kombinuje v kombinovaných přípravcích s meduňky, chmel, Třezalku tečkovanounebo mučenka bylina.
Dávkování kozlíku lékařského
Průměrný denní dávka na čaj jsou 2–3 g drogy na šálek. Čaj by se měl pít alespoň jednou denně. Pro extraktyznamená průměr denně dávka je také 2-3 g léku, alespoň jednou denně.
Při potížích se spánkem je třeba u extraktu kozlíku lékařského užívat přibližně 400 až 900 mg přibližně 30 minut až 2 hodiny před spaním; pro neklid byste měli odpovídajícím způsobem užívat 300 až 450 mg po celý den.
Pro vnější použití je vhodné připravit infuzi 100 g kořene kozlíku lékařského se 2 litry horkého voda. Po 10 minutách se vše nechá projít sítkem na čaj a přidá se do lázně voda. Délka lázně by měla být 10–20 minut a teplota lázně by měla být přibližně 35 ° C.
Připravte kozlíku lékařského
Při přípravě čaje se 2-3 g léku nalije horkým voda, nechá se stát 10-15 minut a poté se nechá projít sítkem na čaj. Čaj by se měl pít alespoň jednou denně, nejlépe večer před spaním.
