Léčba menisku bez operace
Většina zranění menisku jsou provozovány. Jedná se většinou o traumatická zranění, ke kterým došlo při sportu. Sporty, které kladou vysoké nároky na kolena, jsou obzvláště často příčinou takových prasknutí meniskusu.
Jedná se o sporty jako fotbal nebo lyžování. Jsou to rotace a zranění při pádu. Ale degenerativní procesy mohou také poškodit menisku chrupavka, což nakonec vede k opotřebení souvisejícím s věkem nebo prací.
Meniskopatie je například u obkladačů uznávána jako nemoc z povolání. Ne každá nemoc nebo poranění menisků však vyžaduje povinnou operaci. V zásadě lze všechna lehká zranění, která jsou téměř nebo zcela bez stížností, léčit konzervativně.
Provádí se fyzioterapeutická terapie s cviky na stabilizaci kolena a podporu mobility. Kromě toho masti obvazy, které zmírňují zánět a bolest může zmírnit stížnosti. V případě menších trhlin nebo degenerativního opotřebení ve vnější zóně menisku, operace není vždy nutná.
Vnější oblast menisku je dobře zásobena krev a proto má dobrou šanci na uzdravení i při konzervativní léčbě drobných poškození, zatímco vnitřní zóna, která není dobře zásobena krví, má horší prognózu. Součástí konzervativní léčby je fyzioterapie a fyzioterapie, ochrana, přiměřené chlazení, bolest léky a injekce kortizon přípravky. Ty mají protizánětlivý účinek.
Navíc k kortizon přípravky, existují také takzvané nesteroidní protizánětlivé léky. Jedná se o léky bez obsahu kortizonu s protizánětlivými účinky. Používají se také k léčbě.
Při konzervativní léčbě je velmi důležité věnovat dostatečnou péči kolenní kloub a přiměřeně to posunout bolest- bezplatným způsobem, aby byla mobilita podporována krok za krokem, zejména v případě opotřebení kloubů, tzn artróza, je důležité ulehčit klouby. Nadváha pacientům se doporučuje snižovat jejich hmotnost, protože nadváha dále zatěžuje klouby. Poranění menisku jakéhokoli druhu vyžaduje fyzioterapeutickou nebo fyzioterapeutickou léčbu pooperačně nebo někdy i předoperačně.
V závislosti na přesné povaze úrazu fyzioterapeutická cvičení lišit se. Následuje stručný přehled o průběhu a typu fyzioterapeutických cvičení po úrazech meniskem. Ty se však samozřejmě mohou lišit od individuální léčby fyzioterapeutem a jsou pouze příkladem možností.
Cílem fyzioterapie je obnovit mobilitu kolenní kloub co nejvíce bez stížností a umožnit pacientovi pohybovou sekvenci pohybu znovu. Terapie pokračuje krok za krokem a zvyšuje se složitost, jak se zvyšuje pohyblivost postiženého kolena. Pacienti, kteří utrpěli pouze a kontuze menisku nebo ti, kteří podstoupili pouze částečnou resekci poškozeného menisku, mohou velmi brzy zahájit fyzioterapii.
Pokud však byl nezbytný zásadní zásah, například syntetický nebo biologický implantát menisku, může být fyzioterapie odložena o několik měsíců po zákroku. Existuje mnoho přístupů k pohybu, které podporují mobilitu a stabilizaci kolenní kloub. Následuje několik příkladů s vysvětlením.
1. čtyřhlavý sval trénink: Sval Quadriceps Femoris je velký sval na přední straně stehno. Konkrétně se jedná o čtyři svaly, které se připevňují k čéška ve společné koncové šlaše. The čtyřhlavý sval femoris je extenzor v kolenním kloubu a je důležitý pro napnutí těla z podřepu.
Stabilizuje také čéška. Silová cvičení pomáhají stabilizovat koleno a podporují mobilitu. Například když ležíte, můžete střídavě natáhnout jednu přední část stehno nejprve a poté na několik sekund druhou.
Postup se několikrát opakuje. 2. pasivní mobilizace čéška: Kolenní kloub je opatrně uchopen oběma rukama vsedě s nataženými nohami a jemně tlačen do strany o několik milimetrů. Nehýbejte jím nahoru ani dolů!
V případě bolesti by mělo být cvičení zastaveno. Tímto způsobem je podporována pohyblivost kolenního kloubu. 3. ohyby kolen / dřepy: Pouze bez bolesti!
Umístěte se co nejširší než vaše boky a pokrčte kolena co nejhlubší. Pokud to způsobuje bolest, přestaňte cvičit. Je obecným pravidlem, že po poranění menisku je pro zotavení dobré mnoho cvičení. Pohyb však nesmí být bolestivý ani stresující. Pokud je chůze velmi bolestivá, můžete chůzi stále používat AIDS například v prvních dnech po operaci.
