Více či méně násilné dopady na pohybový aparát, který zahrnuje svaly, šlachy, fascie a klouby, představují podvrtnutí, pohmoždění a napětí. K podvrtnutí může dojít pouze v klouby. Upřednostňováno klouby tady jsou kotník a zápěstí. Na druhé straně pohmožděniny více ovlivňují měkké tkáně, svaly a často překrývající se šlachovité desky, fascie. Kmeny trpí pouze ve svalech a na jejich koncích, které se nazývají šlachy. Každé z výše uvedených zranění se liší od ostatních specifickými vlastnostmi. Chování a léčba jsou proto také odlišné.
Příčiny modřin
Podpůrný obvaz se používá jako a první pomoc opatření pro modřiny. Klikni pro zvětšení.
Co tedy můžete udělat sami, pokud utrpíte zranění tohoto typu?
Zranění způsobená tupým nárazem, úderem nebo pádem, kde obvykle kůže je intaktní, ale měkké tkáně mezi kůží a kosti jsou pohmožděné, nazývají se pohmožděniny.
Mohou sahat na velkou plochu. Existují menší, povrchnější modřiny, ale také závažnější a hlubší. Ten druhý může zahrnovat zranění řady menších, ale i větších krev plavidla, které mohou vést k výraznému otoku postižené oblasti.
V těchto případech se vždy musí vypořádat s takzvanými hematomy, tj. Modřinami. Mohou sahat daleko za hranici pohmožděné oblasti a obvykle se brzy vyznačují červeno-modrým zbarvením, které se později změní na žlutozelené. Na nohou je často pozorováno, že pohmoždit sestupuje dolů, jako chodidlo.
Těžké modřiny patří po aplikaci kompresního a chladicího obvazu do rukou lékaře nebo do nemocnice. Většina modřin je však zranění méně závažné povahy. Po traumatu popsaného druhu je obvykle nejprve značné bolest, možná necitlivost, necitlivost nebo paralýza. Poté může vznik hlubokých modřin způsobit pocit napětí, tepla a zhoršené pohyblivosti, které se mohou později zvýšit.
Drobné modřiny se někdy projevují pouze jako modřiny a něha. Kdekoli je uvedeno, modřiny kvůli jejich pozdnímu zánět, by nemělo být bráno příliš lehce. Je důležité zabránit vzniku rozsáhlých modřin v postižených oblastech.
Zacházení
Prvním zvažovaným opatřením je vždy bandážování tlakem a dostatečné chlazení. Nemělo by to však přesáhnout 3 - 4 hodiny. Aktivní pohyby lze ve většině případů zahájit již po 24 - 48 hodinách. Cvičení terapie je užitečné a méně bolestivé, pokud se provádí v teplé vaně nebo plavání bazén. Od 3. dne strečink jsou žádoucí cviky a lehká cviky, například lezení po schodech, jízda na kole nebo gymnastika nohou. Posledně uvedené lze provést také v voda.
S akutními masážemi byste měli být velmi opatrní stav. Před 8. - 10. dnem jsou obzvláště silné masáže problematické. Zkušenosti s modřinami ukázaly, že masivní a rozsáhlé modřiny mají tendenci způsobovat kalcifikaci a zkostnatění v oblasti úrazu. Tohle je stav známý jako myositis osifikuje a je často nevratná bez chirurgického zákroku.
Naproti tomu se ukázalo, že aplikace vlhkého tepla, jak je popsáno v Hot Bath jako přírodní prostředek, fungují dobře. Větší opatrnost se doporučuje u aplikací suchého tepla, které zahrnují vyhřívací podložky, žehličky, žárovky a elektroterapie.
