Léčba tendonitidy
Léčba tendonitidy závisí na základní příčině. Protože zánět se může vždy znovu objevit, pokud není nalezena příčina, je to při přípravě terapeutického plánu zásadní. Například je možné chirurgicky odstranit výběžek paty, zatímco revmatická onemocnění se léčí léky.
Pokud není nalezeno žádné základní onemocnění, je pravděpodobné, že došlo k přetížení šlachy, v důsledku čehož se vyvinul zánět. Důsledná ochrana i příjem protizánětlivých látek bolest léky mohou obvykle adekvátně léčit zánět. Fyzioterapeutická opatření mohou být podpůrná.
S určitými tvary chodidel mohou vložky pomoci snížit zátěž jednotlivce šlachy. Před delší dobou namáhání nohou šlachy po uzdravení nemoci je třeba dostatečně natáhnout. Navíc existuje možnost použití alternativních léčebných metod.
Pokud se objeví známky zánětu šlachy, je třeba vyhledat lékaře, aby byla zahájena adekvátní léčba co nejdříve. Existuje celá řada různých mastí, které mohou pomoci při tendonitidě. Chladicí masti mohou trochu zmírnit příznaky tendonitidy.
Masti obsahující protizánětlivé a bolest-redukční látky se také často používají k léčbě tendonitidy. jiné masti, které obsahují alternativní látky a rostlinné extrakty, se neukázaly jako účinné proti zánět šlach. Stejně jako u všech mastí je třeba věnovat zvláštní pozornost tomu, aby nedošlo k alergickým reakcím na účinné látky v nich obsažené. Aplikace a omítka obvaz je obvykle nutný, když je třeba postižené místo znehybnit, aby došlo k úplnému uzdravení.
To je obvykle případ zlomenin kostí. V jednotlivých případech však a omítka sádra může být také použita pro tendonitidu. To je nezbytné, když imobilizace obvyklými pokusy o terapii není dostatečná.
Podobně jako při akutním poranění při sportu by měl být PECH Prinizip používán pro zánět šlach nohy. Smůla znamená V případě tendonitidy je primárně důležité nezatěžovat postiženou nohu více, než je nutné. Kromě toho by měla být noha chlazena, aby byl potlačen zánět.
Chlazení také ulevuje bolest. Chlazení lze provést pomocí jednoduchého chladicího balíčku nebo ledového balíčku. Chladné balení by mělo být vždy zabaleno v ručníku a nemělo by být umístěno přímo na kůži.
Zelí nebo tvarohové zábaly lze také použít pro chlazení. Pro tvarohový obal lze na kuchyňskou utěrku položit konvenční tvaroh. Toto je umístěno na bolestivé a zanícené místo.
V ideálním případě by tvaroh měl pocházet přímo z chladničky, to je nejlepší způsob, jak rozvinout svůj chladicí účinek. Můžete také snadno stlačit postiženou nohu sami. K tomu stačí gázový obvaz, který je pevně ovinut kolem nohy.
Tímto způsobem lze zabránit otoku nohy. Je důležité, aby byl gázový obvaz zabalen pouze dostatečně pevně, aby byla noha stále dostatečně zásobena krev. Pokud prsty na nohou zbělí a jsou studené nebo zmizí pocit v prstech, je stlačení příliš těsné a mělo by se znovu použít.
Nakonec by měla být postižená noha zvednuta. V ideálním případě by měla být dostatečně vysoká, aby mohla být umístěna nad srdce. Tímto způsobem gravitace působí také proti otoku nohy.
- Pauza,
- Led,
- Komprese,
- Vyzdvihnout.
Zinkový pastový obvaz splňuje několik důležitých terapeutických složek v případě zánět šlach nohy. Na jedné straně jej lze zabalit tak, že na dotčené noze dojde k určitému stlačení, čímž obvaz zinkové pasty působí proti otoku chodidla. Navíc je zinková pasta při aplikaci obvazu stále vlhká, takže působí chladivě.
Jakmile obvaz zaschne, zpevní se a může tak stabilizovat nohu, což uvolňuje zanícenou šlachu. Používání homeopatik je také stále populárnější u zánětů šlach. Arnica zejména je oblíbenou přísadou v produktech doporučených pro zánět šlach.
Vzhledem k tomu, že dosud nebyl poskytnut žádný důkaz o účinnosti těchto léků, nelze v každém případě doporučit použití homeopatických léků a globulí. Nejdůležitější věcí je znehybnit postiženou nohu. Možnost užívání homeopatických produktů na podporu chodidla lze získat u mnoha lékařů.
V případě tendonitidy nohy je třeba počítat s několikaměsíční sportovní přestávkou. Nejprve se šlacha musí zotavit ze zánětu, aby již nevznikla akutní bolest. I když v klidu již nejsou žádné stížnosti a každodenní stres je již opět možný, je třeba se sportu vyhnout. V závislosti na tom, jak rychle ustoupí počáteční stížnosti, lze lehký tréninkový trénink znovu zahájit po obvykle jednom až dvou měsících. Přetížení s novým podrážděním šlachy je třeba se vyhnout za každou cenu.
Všechny články v této sérii:
