Doporučení pro příjem Německé společnosti pro
| Obsah luteinu - udávaný v µg - na 100 g jídla. | |||
| Zelenina | Ovoce | ||
| Paprika, červená | 503 | Papáje | 8 |
| Kukuřice | 522 | Tangerines | 50 |
| Salát | 1.611 | Meruňky | 101 |
| Špenát, vařený | 7.410 | ||
Poznámka: Potraviny v tučný jsou bohaté na lutein.
