Úvod
Deprese je zdaleka nejběžnější duševní nemoc. Vyrovnat se s deprese, je nezbytné zapojit životní prostředí, zejména partnera a rodinu. Co přesně pečovatelé mohou a mají dělat, je však pro ně obvykle nejasné, protože nerozumí nemoci a potřebám pacienta.
Co mohu jako partner udělat, abych vás podpořil?
Nejdůležitější je pochopení této nemoci. Protože deprese je ve skutečnosti nemoc, nejen problém s náladou. Je proto důležité interpretovat a akceptovat příznaky partnera jako takové, i když se z vlastní perspektivy zdají nesmyslné.
Depresivní pacienti nemohou jednoduše „dát dohromady“ nebo rozpoznat absurditu svých příznaků logickým myšlením. Měli bychom proto mluvit o pocitech a zátěži, nedělat žádné úsudky a dát partnerovi příležitost podělit se o špatné myšlenky, a tím je zmírnit. Ulehčit může také omezení každodenních činností, protože depresi často chybí schopnost zvládnout i ty nejmenší úkoly.
Partner se také může pokusit rozptýlit postiženou osobu společnými aktivitami a koníčky, a tak prolomit jeho depresivní myšlenkové vzorce. To, co pomáhá podrobně, velmi záleží na pacientovi. V ideálním případě by partner měl být poučen lékařem nebo terapeutem a měl by být zapojen do léčby.
Mám svého partnera nechat na pokoji nebo se ho snažit aktivně podporovat?
To silně závisí na tom, co dotyčný v dané situaci toleruje. Obecně by se mělo zabránit potopení do depresivní myšlenkové spirály a mělo by se usilovat o aktivní přerušení myšlenkových vzorů rozptýlením a společnými aktivitami. Pokud však jde pouze o další zátěž kvůli momentálnímu nedostatku řízení a radosti pacienta, může nutkání být aktivní v této situaci příznaky zhoršit.
Pokud tedy pacient přijme aktivní podporu, je to jistě prospěšné. Pokud to odmítne, neměli bychom se ho snažit přesvědčit, aby něco udělal. V takových situacích je jediným způsobem, jak pomoci, reagovat na aktuální myšlenky a obavy, pokud je chce dotyčná osoba sdílet.
Nejdůležitější zásadou je obecně brát depresi vážně. I když je rozsah náladovosti často nepochopitelný, základní starosti a problémy jsou pochopitelné. S porozuměním tedy lze na postiženou osobu reagovat a nenechat ji v situaci samotnou. Zda je toho dosaženo společným působením nebo klidem, záleží na pacientovi.
