Jak se vypořádám s obviněním?
Obvinění z toho, že vás nikdo nebere vážně a nerozumí mu, se často ozývá jako člen rodiny v depresi, i když se snažíte partnerovi pomoci. Platí zde totéž jako pro výše popsané agrese: Zachovejte klid, neberte to osobně a mluvte o základních starostech a pocitech. Dotčený člověk obvykle ví, kdy jsou jeho obvinění neopodstatněná. Jinak je třeba tento problém řešit i v terapii.
Jak se vypořádám s obviněním z nedostatečného porozumění depresi?
Svým způsobem má depresivní partner pravdu: pokud jste to nikdy nezažili deprese, možná neznáte tento pocit bezmoci tváří v tvář prasknutí zátěže. Přesto se můžete snažit porozumět emocionálnímu stavu toho druhého. Pokud má druhá osoba pocit, že jí nikdo nerozumí, musí znovu vysvětlit svou situaci. Nejdůležitější je nerozumět svému partnerovi úplně, ale nechat ho uvědomit si, že jste tu pro něj a že není sám.
