Mučení
Z důvodu negativních psychologických účinků je metodické odepření spánku se používá jako metoda mučení. Zejména je třeba zabránit jasnému myšlení a porušit vůli oběti, aby se vynutily snazší usvědčující výpovědi nebo přiznání. Nedostatek spánku je součástí takzvaného „bílého mučení“, protože nezanechává žádné fyzické stopy a je také obtížné prokázat psychologické následky.
Nedostatek spánku je podle mezinárodního práva uznávána jako metoda mučení a může být odpovídajícím způsobem potrestána OSN a odpovědnými orgány. Mezi metody, které využívají deprivaci spánku jako mučení, patří Obětem brání ve spánku omezování v bolestivých nebo nepohodlných polohách, nepřetržité vystavení hluku, trvalé vystavení světlu a zejména trest (kopy, rány těžkými předměty atd.).
- Změna doby bdění a spánku
- Zkrácení doby spánku na 4 až 6 hodin denně po dobu několika týdnů
- Přenos spánku z noci na den
- Program častých letců: byl používán na Guantánamu a znamená přemístění buněk, které probíhá v pravidelných intervalech (v noci i ve dne) po dobu jednoho až dvou týdnů.
Fyzické účinky: Psychologické účinky: Předpokládá se, že duševní poruchy, ke kterým dochází během deprivace spánku, jsou způsobeny poškozením prefrontální kůry v mozek (oblast mozku v přední části hlava za čelo), který je mimo jiné zodpovědný za racionální myšlení.
- Zvýšený výskyt „mikrospánku“
- Obecné omezení výkonu
- Snížená schopnost regulovat tělesnou teplotu
- Náchylnost k infekcím v důsledku oslabení imunitního systému
- Bolesti hlavy
- Diskutuje se o riziku cukrovky typu 2 (cukrovka u dospělých) a obezitě změnou metabolismu glukózy, omezení kontroly chuti k jídlu a snížením spotřeby energie
- Srdeční choroby
- Metabolické změny, například zvýšení stresového hormonu kortizolu
- Prodloužení doby reakce a snížení přesnosti reakce ve svalu. To znamená, že svaly reagují pomaleji na signály z nervový systém a pohyb následující po signálu se neprovádí přesně.
- Svalový třes a bolest svalů
- Účinky na vnější vzhled, jako jsou poruchy růstu, zadržování vody a zjevná únava (časté zívání)
- Halucinace
- Popudlivost
- Porucha výkonu myšlení a jasného myšlení, zejména omezené rozhodovací schopnosti a snížená motivace Mezery paměti až do ztráty paměti
- Příznaky podobné psychóze:
- Mimo jiné omezení schopnosti vnímat;
- Neschopnost adekvátně klasifikovat a zpracovat podněty prostředí;
- Snížený rozsah pozornosti;
- Změněné smyslové vnímání
- Příznaky podobné ADHD: mimo jiné snížená schopnost soustředit se
- Nápadné chování (jak lze pozorovat také pod vlivem alkoholu): omezení mentální výkonnosti a vyšších mozkových funkcí (například neschopnost řešit aritmetické problémy), jazykové zvláštnosti jako „mumlání“, ztráta nebo omezení smyslu pro rovnováhu
