Mnoho lidí trpí neustálou únavou nebo jsou vždy unavení. Příčiny tohoto jevu jsou velmi rozmanité a často je lze vysvětlit nedostatkem spánku nebo přepracovaností. Chronická únava je pro postižené velmi vyčerpávající, protože výrazně omezuje jejich výkon v každodenním životě i v práci. Rezervy jsou vyčerpány a… Vždy unavený - co mohu dělat?
Terapie Terapie únavy závisí do značné míry na její příčině. Pokud je to pouze kvůli přepracovanosti a nedostatku spánku, je důležité, aby postižený přehodnotil své životní podmínky, lépe je strukturoval a naučil se o sebe pečovat. Pravidelný rytmus spánku a bdění s minimálně sedmi hodinami… Terapie | Vždy unavený - co mohu dělat?
Únava po jídle Únava po jídle nemusí být nutně důvodem k obavám. Mnoho lidí cítí potřebu odpočívat krátce po jídle. Důvodem je, že se gastrointestinální trakt aktivuje a začíná trávit. Během této doby je tato část těla lépe zásobena krví a potřebuje více energie. … Únava po jídle Vždy unavený - co mohu dělat?
Únava a rakovina Vyčerpání a únava v souvislosti s rakovinovou nemocí a její terapií se vyskytují téměř u všech pacientů. V této souvislosti se také hovoří o únavě, extrémním stavu vyčerpání, kterým až 40% pacientů nadále trvale trpí i po ukončení terapie. Může to být způsobeno… Únava a rakovina | Vždy unavený - co mohu dělat?
Únava a těhotenství Během těhotenství musí ženské tělo vykonávat mnoho. Mění se hormonální rovnováha, metabolismus najednou musí zásobovat nejen matku, ale i rostoucí dítě. Pro matku je těhotenství velmi stresující, takže únava je velmi častá. Zvláště v první třetině těhotenství, kdy… Únava a těhotenství Vždy unavený - co mohu dělat?
Únava a výživa Pokud jste vždy unavení, může to být způsobeno nesprávnou nebo nedostatečnou dietou. Tělo potřebuje určité složky potravy, aby si vytvořilo optimální metabolické podmínky. Pro tvorbu krve jsou zvláště důležité různé látky, například železo a vitamín B12. Obě látky jsou potřebné pro tvorbu červené krve… Únava a výživa Vždy unavený - co mohu dělat?
Co je porucha spánku u dětí? Porucha spánku u dětí se může projevovat v různých formách. Narušení nebo odchylka spánku může znamenat schopnost usnout nebo spát celou noc. Ranní probuzení s velmi krátkou dobou spánku nebo nadprůměrnou délkou spánku může navíc… Porucha spánku u dětí
Diagnostika Pro rodiče není vždy snadné určit, zda jejich dítě trpí poruchou spánku. Zvláště u prvního dítěte mnoho rodičů ještě nezažilo srovnatelné situace, a proto nemají žádné zkušenosti, na které by se mohli vrátit. Pediatr může působit jako první kontaktní místo; on nebo ona ví… Diagnóza | Porucha spánku u dětí
Kdo léčí poruchy spánku u dětí U dětí s poruchami spánku je obvykle prvním kontaktním místem odpovědný pediatr. Terapeuti pro děti a mládež mohou poskytnout pomoc zejména dětem, které trpí psychickým stresem nebo poruchami. Terapeuti mají různé přístupy, s nimiž léčí děti a dospívající s poruchami spánku. Behaviorálně-terapeuticky orientované terapie… Kdo léčí poruchy spánku u dětí Porucha spánku u dětí
Spánková deprivace označuje svévolné nebo vynucené odříkání spánku po určitou dobu, která může trvat hodiny až dny. Spánkovou deprivaci lze použít jak z terapeutického hlediska (jako deprivace spánku nebo bdělá terapie v psychiatrii), tak na pozadí mučení. Dlouhodobý nedostatek spánku může mít… Nedostatek spánku
Deprese Takzvaná spánková deprivace nebo bdělá terapie se týká řízené redukce nočního spánku v terapeutickém prostředí pod lékařským dohledem, např. Během hospitalizace v nemocnici. Může být použit k léčbě deprese, ale není nezávislou formou terapie. Měl by být používán ve spojení s psychoterapií a drogami… Deprese | Nedostatek spánku
Mučení Vzhledem k negativním psychologickým účinkům se metodická deprivace spánku používá jako metoda mučení. Zejména je třeba zabránit jasnému myšlení a zlomit vůli oběti, aby bylo možné snadněji vynutit usvědčující výpovědi nebo přiznání. Nedostatek spánku je součástí takzvaného „bílého mučení“, protože ... Mučení | Nedostatek spánku
