Emoční inteligence se v zásadě liší od obecné inteligence tím, že má výrazně silný emoční život. Tento výraz zahrnuje vlastní citový život i život ostatních lidí a může být rozhodujícím faktorem pro osobní úspěch.
Co je emoční inteligence?
Emoční inteligence se v zásadě liší od obecné inteligence tím, že má výrazně silný emoční život. Zatímco obecná inteligence odkazuje spíše na racionální a logické faktory myšlení, emoční inteligence ukazuje výraz a zvláštní vnímání v oblasti pocitů. Koncept emoční inteligence byl poprvé zaveden do psychologie v roce 1990 různými vědci. Emoční inteligence se stala populární v roce 1995 psychologem Davidem Golemanem. Od počátků vědecké debaty bylo na toto téma provedeno mnoho studií, které by mohly ukázat, že v životě může být pro osobní úspěch ve vztazích a také v profesi rozhodující emoční inteligence (EQ), než obecná inteligence (IQ). .
Funkce a úkol
Emoce doprovázejí člověka od narození. Ať už smutek, radost, touha, hněv, nenávist nebo dokonce hněv a láska - bez pocitů život těžko může jít. Inteligence emocí se však ukazuje jako zvláštní vlastnost, protože ti, kteří mají vysokou emoční inteligenci, mohou nejen konkrétněji a jasněji vnímat své vlastní pocity, ale také pocity jiných lidí. Mnoho lidí bez emoční inteligence se často cítí vydáno na milost a nemilost svým vlastním pocitům. Fakt, který často vede k tomu, že dotyčná osoba bojuje sama proti sobě a není schopna přijmout a přijmout své city, jako je žárlivost, závist a hněv. Okolnost je jiná, když je osobní vnímání vlastního emocionálního světa silně výrazné. Odpor vůči sobě, který se často přenáší na jiné lidi, lze přijmout a zpracovat i po dlouhé době. V takovém procesu se emocionálně inteligentní člověk naučí cíleně zacházet se svými pocity, ovládat je a projevovat je, většinou s pozitivními úmysly, i ostatním. V zásadě existují čtyři základní oblasti emoční inteligence: vnímání, používání, porozumění a ovlivňování emocí. Vnímání se zde týká jak vlastních, tak zvláštních pocitů. To zahrnuje držení těla, hlas, gesta a mimiku protějšku. Využití vnímaných emocí se naproti tomu ukazuje jako důležité při řešení problémů. Hodnocení a analýza stejně jako možné emoční změny opět spadají do kategorie porozumění emocím. Nakonec je užitečné vědět, jak zlepšit své vlastní emoce a emoce ostatních osobním vlivem. Ti, kteří mají vysokou úroveň EQ (emoční kvocient), mohou pozitivně ovlivnit jejich profesionální kariéru a vztahy v nich i jejich soukromé vztahy. Společnosti se již při žádosti o zaměstnání a pohovorech zaměřují na to, jak výrazná je emoční inteligence u potenciálního nového zaměstnance. To je často spojováno s takzvanými měkkými dovednostmi, což je faktor, který může být rozhodující než vyslovené logické myšlení, pokud jde o řízení lidí, vedoucí pozice a obchodní vztahy. Podstatné zde je, že schopnost empatie s ostatními lidmi může nejen být vést ke zlepšené pracovní atmosféře nebo ekonomickému růstu společnosti. Rovněž lze smysluplně a efektivně zvýšit vlastní blahobyt a zlepšit soukromé vztahy. Například vysoké EQ se ukazuje jako nesmírně užitečné, když partner vyjadřuje pocity prostřednictvím postoje těla, gest nebo výrazů obličeje, které jsou někdy v první chvíli nepochopeny. Emocionálně inteligentní osoba si na druhou stranu k tomu vytvoří jemný cit a pro partnera obvykle rychle získá porozumění. Výsledkem je, že nedorozumění a možné konfliktní body mohou být odstraněny z cesty mnohem rychleji.
Nemoci a stížnosti
V závislosti na osobní přítomnosti může dobře fungovat emoční inteligence vést Pokud je výraz výrazný, existuje možnost, že právě negativní pocity druhých se stanou jejich vlastními. To je stresující stav pro postižené, což může vést na změny nálady a dokonce deprese. Vlastní nepochopení emočních výbuchů, ke kterým dochází, nebo potlačené emoce, může vést k psychologickému stres. Kromě toho existuje riziko, že emocionálně vysoce inteligentní osoba manipuluje s jinými lidmi v negativním smyslu, aby dosáhla osobního cíle. To zase může vést ke konfliktům s různým stupněm závažnosti. Dalšími stížnostmi způsobenými nesprávně vnímanou emoční inteligencí (zvenčí nebo sám sebou) jsou apatičnost, touha po pomstě, plachost, nepřiměřené emoční výbuchy, napětí, rozvoj pocitů viny a sklon k perfekcionismu a závislostem, jako je závislost na hazardních hrách nebo drogy. V důsledku toho může člověk nejen vnést do života pozitivní aspekty prostřednictvím emoční inteligence, ale někdy tím může trpět natolik, že může být nutné terapeutické vedení. A terapie poté se postupně zabývá cíleným vnímáním i osobním ovlivňováním pocitů, které se v různé míře vyskytují, aby jim porozuměly a dokázaly je lépe sdělit vnějšímu světu.
