V každodenním životě, zejména ve sportu, je důležité mít schopnost ovládat své pohyby cíleně. Pokud se situace změní, například sportovec musí ve velmi krátké době přehodnotit a přizpůsobit své pohyby tomu, co se děje. Požadavek, který je k tomu nezbytný, se označuje jako schopnost přechodu.
Jaká je schopnost přepnout?
Úkolem schopnosti přechodu je umožnit člověku přizpůsobit se nové situaci pomocí svižné realizace a pohybu. Schopnost přechodu je jednou ze sedmi koordinačních schopností. Termín koordinace, který původně pochází z latiny, znamená něco jako alokace nebo objednávka. V přeneseném smyslu to znamená správné přiřazení situace a přizpůsobení vlastních pohybů (pořadí). Různé schopnosti hrají důležitou roli zejména ve sportu. Jsou definovány interakcí centrálního nervový systém a svalstvo. Pokud je svalstvo náležitě trénováno, je schopno rychle a vhodně reagovat na určité situace. The interakcí individuální schopnosti určují, jak dobře může člověk jednat v nejrůznějších pohybových situacích. Kromě schopnosti změnit, schopnost reagovat, orientovat se, rozlišovat, párovat a vyvážit součástí je také schopnost rytmizovat. Schopnost přepínání je tedy podoblastí motorických dovedností. Patří sem také podmíněné schopnosti rychlosti, pevnost, vytrvalosta hbitost. Tyto schopnosti by měly být vždy brány v úvahu ve spojení, protože společně jsou odpovědné za to, co tělo dokáže. Samostatně žádný z nich nemůže fungovat. Kromě sportovního aspektu také stav pohyby jako celek. Pro jednoduchou chůzi a běhse naučili a procvičovali složité herní dovednosti dětství. Musí však být dále rozvíjeny pro sportovní aktivity. V tomto komplexu se schopnost přizpůsobit týká zejména schopnosti rychle a efektivně přizpůsobit své činy v případě změny situace. Jde tedy ruku v ruce se schopností reagovat, schopností orientovat se a smyslem pro vyvážit. Kromě toho je stejně závislá na rychlosti, kterou je změna absorbována, a na pohybech, které mají být odpovídajícím způsobem provedeny (zkušenost s pohybem). Ve sportu dobře koordinace je podmíněna přesností, rytmem a rychlostí pohybů. Kromě toho hraje roli pohyb pohybu.
Funkce a úkol
Podle toho je úkolem schopnosti změny umožnit člověku přizpůsobit se nové situaci pomocí rychlé realizace a pohybu. Mimo sportovní hřiště to potřebuje zejména v nebezpečných situacích, kde jsou vyžadovány rychlé reakce a vhodné využití svalů k pohybu. Jinými slovy, akční program je přizpůsoben změněným okolnostem. V závislosti na situaci musí osoba zvládnout určitý repertoár možných pohybů, aby mohla odpovídajícím způsobem reagovat. Tyto pohyby lze trénovat. V oblasti sportu se schopnost přizpůsobit využívá zejména v míčových hrách. Příklad lze najít ve fotbalu: Míč, který je kopnut, se přihrává jinak, než se očekávalo, kvůli neočekávaným okolnostem. Očekávaný úhel není zachován. V tomto případě pomáhá schopnost dostatečně rychle se přepnout a stále dosáhnout míče i přes změněný úhel. Fotbalista proto upraví svou pozici tak, aby byl schopen včas přijmout míč. Podobná situace je v tenis. Zde se míč v ideálním případě nikdy nevrátí do základní polohy, ze které jej lze snadno přehrát. Úhly vždy závisí na vlastní hře a - ještě důležitější - na úhlu soupeře. Soudní chyby jej mohou umístit do polohy, kde je obtížné dosáhnout, stejně jako síťové role. Obě situace vyžadují vysokou míru přizpůsobivosti. V mnoha případech lze bod, kde míč zasáhne, již uhádnout z jeho dráhy. Díky praxi a zkušenostem, této skutečnosti a dobrým pozorovacím schopnostem v kombinaci s dobrými reflex, pomáhají zvládnout situace. Schopnost přizpůsobit se je zvláště důležitá, když například soupeři nebo spoluhráči změní směr přihrávky, nebo stav Tím je to důležité například pro jakýkoli míčový sport, ve kterém hraje rally.
Nemoci a nemoci
K poruchám schopnosti přepínání dochází například v důsledku zranění. Pokud dojde k nepředvídatelnému zranění v rámci pohybu, který má být proveden, nebo dokonce dříve, adaptace již není možná. U míčových sportů je to často způsobeno nesprávným postavením, při kterém může sportovec utrpět zranění noha plocha. Nicméně, nedostatek koncentrace může také ovlivnit schopnost přizpůsobit se. Pokud je sportovec něčím rozptylován, je primárně ovlivněna schopnost reagovat. Toto rozptýlení má zase negativní vliv na přizpůsobení se nově se vyskytujícím situacím. Možná rozptýlení mohou mít například osobní a psychologickou povahu. Podobné potíže nastávají, když vyvážit nebo orientace jsou narušeny. To může být případ sportu kvůli nedostatku hydratace, který je často doprovázen závraťPokud je narušen smysl pro rovnováhu nebo orientaci, je stejně obtížné nebo nemožné přizpůsobit se změně. Osoba se obecně musí trénovat, aby se dokázala přizpůsobit. Jako dítě nebo začátečník je téměř nemožné provést potřebné reakce nebo pohyby, například běhat na hrbolaté půdě nebo porazit profesionálního sportovce. Procvičování takových situací, například prostřednictvím dětství hraní a dovádění nebo prostřednictvím tréninků podporuje schopnost přepínat a celkově vytváří lepší povědomí a kontrolu nad svým tělem.
