Nejistota nebo nejistota v sobě stojí v psychologii jako protiklad sebevědomí. Je to oba extrémy emocionálně-subjektivního pocitu, který není založen na skutečném výkonu postižené osoby. Silně vyjádřená nejistota sama splňuje kritéria úzkosti a vyhýbání se porucha osobnosti, který se odlišuje od úzkostných poruch nebo sociální fóbie a pro jejichž rozvoj, kromě faktory životního prostředí, genetická predispozice je považována za jeden z hlavních příčinných faktorů.
Co je nejistota?
Termín nejistota se v psychologii používá jako synonymum pro nejistotu sebe sama a ztělesňuje protiklad sebevědomí. Termín nejistota se v psychologii používá jako synonymum pro nejistotu sebe sama a ztělesňuje protiklad sebevědomí. V obou případech jde o emocionálně-subjektivní pocit, který nemusí nutně odpovídat skutečným kritériím, jako je výkon u dotyčných osob. Pokud je nejistota jasně vyslovena, sebevědomý vyhýbající se porucha osobnosti může se vyvinout, což je obvykle spojeno s zábranami v komunikaci a strachem z kritiky, odmítnutím, pocity méněcennosti a dalšími negativními pocity. Přechody mezi pocity nejistoty a diagnostikovatelným vyhýbavým sebevědomím porucha osobnosti jsou tekuté. Dočasný pocit nejistoty během zvláštních sociálních situací, jako jsou zkoušky, pracovní pohovory a mluvení na veřejnosti, nesplňuje kritérium poruchy sebevědomí a vyhýbání se osobnosti. Doprovodnými příznaky často pozorovanými v takových situacích jsou třesoucí se kolena, červené skvrny na obličeji, krka dekolt a studený kůže potit se. S ohledem na možné terapie je důležité rozlišovat mezi pocity nejistoty a přítomností sebevědomě se vyhýbající poruchy osobnosti.
Funkce a úkol
Nejistota, která je téměř vždy doprovázena úzkostí, může vykonávat důležité ochranné funkce. Jediným předpokladem je, aby nejistota a úzkost zůstaly v přijatelném rozmezí, které je považováno za normální. Strach a nejistota chrání především před nadhodnocením a před nesprávným hodnocením vlastních schopností a kompetencí. Zejména v praxi extrémních sportů a jiných potenciálně nebezpečných soukromých nebo profesionálních činností lze rizika při absenci nejistoty hodnotit jako nerealisticky nízká, takže mohou nastat neočekávaně nebezpečné a bezprostředně život ohrožující situace, kterým by bylo možné se vyhnout. Sympatická aktivuje určitá úroveň úzkosti a nejistoty v určitých situacích nervový systém, který spouští uvolnění stres hormonů a může vést zlepšit koncentrace a fyzický výkon. Krátkodobé stresory uvolňují více ze dvou katecholaminy adrenalin a Noradrenalinu, zatímco dlouhodobý stres lze prokázat zvýšení glukokortikoidy jako kortizon, Kortizol, A jiní. Katecholaminy způsobit řadu fyziologicky účinných změn, které optimálně naprogramují metabolismus na let nebo útok. Glukokortikoidy, na druhou stranu, vést ke zvýšené mobilizaci tělních zdrojů. Zvýšená schopnost soustředit se podporuje kreativní přístupy k řešení v krizových situacích. To znamená, že vnímaná nejistota má nejen negativní aspekty, ale dokonce přispívá k trvale účinnému zlepšení nad rámec jeho okamžitého ochranného účinku. Pouze v případě patologicky zvýšené nejistoty a úzkosti převládají negativní aspekty, které z dlouhodobého hlediska mohou mít za následek značnou sociální izolaci postižených.
Nemoci a stížnosti
Ochranný účinek a aspekty zvyšující výkon se mohou změnit v pravý opak, pokud se nejistota a úzkost trvale patologicky zvýší. Trvale vyvýšený stres hladiny, také známé jako úzkost, způsobují v těle řadu fyziologických změn, které mohou vést na vážná onemocnění jako např vysoký krevní tlak, arterioskleróza, srdce útoky, obecná slabost a mnoho dalších problémů. Především imunitní systém trpí neustálým stresem, což má za následek například zvýšenou náchylnost k infekcím. Kromě fyziologických změn v těle trvale zvýšená úroveň stresu hormonů má také značné účinky na psychiku. Schopnost soustředit se a kognitivní výkon je ovlivněna a klesá. Vyčerpání, deprese or vyhoření se může vyvinout se zvýšeným rizikem nikotin or závislost na alkoholu. Přístupy k překonání těchto problémů musí brát v úvahu skutečnost, že stresory nelze objektivně měřit, ale jejich účinky se mohou velmi lišit v závislosti na individuální toleranci stresu. Proto by nebylo užitečné vyhnout se stresorům, které problémy způsobují, ale je slibnější zlepšit způsob, jakým se stresory zachází, a to tak, že zvládání stresu je vylepšena a koncentrace stresu hormonů je prokazatelně nižší. V souvislosti s patologicky zvýšenou a trvale přítomnou nejistotou se může vyvinout osobně nejistá osobně se vyhýbající porucha osobnosti. Je charakterizován subjektivním pocitem nejistoty, méněcennosti a nepřijatelnosti, ale touží po náklonnosti a přijetí. Trpí patologicky zvýšeným strachem z kritiky a odmítnutí a brání jim v komunikaci s ostatními. Porucha osobnosti způsobuje, že se pacienti vědomě a nevědomě vyhýbají kontaktu s lidmi, kteří by u nich mohli vyvolat pocity odmítnutí a vyloučení. Jejich sebeúcta je nízká a jejich sociální kontakty jsou obvykle omezeny na několik lidí, u nichž se předpokládá, že nepředstavují žádné nebezpečí. Porucha osobnosti, která se sama vyhýbá nejistotě, nakonec vede k sociální izolaci a zahrnuje striktní chování k vyhýbání se problémům. V mnoha ohledech se porucha podobá a sociální fóbie, ale je situační a projevuje se pouze při zvláštních požadavcích, jako jsou zkoušky, pracovní pohovory nebo řečnictví.
