Stručné shrnutí
- Léčba: leh a zvedání nohou, příjem tekutin, chladové podněty (přiložit studenou žínku na krk, studené obklady), léky, domácí léčba, léčba základního stavu
- Příčiny: Nejčastěji je příčinou oběhových problémů nízký krevní tlak. Jen výjimečně jsou příznaky příznaky vážnějšího onemocnění.
- Příznaky: Závratě, zrychlený tep, tma před očima, zvonění v uších, hluk v hlavě.
- Popis: Oběhové problémy nastávají, když mozek není zásobován dostatečným množstvím kyslíku.
- Kdy navštívit lékaře. Poraďte se s lékařem, pokud často trpíte oběhovými problémy nebo pokud jsou příznaky velmi závažné!
- Diagnostika: Typické příznaky, fyzikální vyšetření, Schellongův test, krevní test, EKG.
- Prevence: Dostatečně pít, střídavé sprchy, sauna, cvičení
Co dělat při problémech s krevním oběhem?
Způsob léčby oběhových problémů závisí na jejich příčině. Ve většině případů jsou problémy s krevním oběhem neškodné a rychle se zlepšují. Při hrozícím oběhovém kolapsu je důležité si rychle lehnout, aby nedošlo k pádu!
Okamžitá opatření v případě oběhové slabosti
Tekutina: Během pěti až deseti minut vypijte asi půl litru vody. To stabilizuje krevní tlak asi na hodinu. Šálek kávy na krátkou dobu pomáhá stimulovat krevní oběh.
Lýtková pumpa: Pohybujte nohama, jakmile je bezpečné znovu vstát. Tím se aktivují lýtkové svaly, které pomáhají pumpovat krev zpět k srdci.
Domácí léčba
Studený stimul: položte si studenou žínku na stranu krku. Chlad aktivuje senzory krevního tlaku v krční tepně. V reakci na to se cévy zúží a krevní tlak stoupá.
Povzbuzení krevního oběhu: studené obklady nebo ponoření předloktí do ledové vody napomáhá k opětovné stimulaci krevního oběhu.
Sůl: kuchyňská sůl v jídle váže tekutiny v těle a způsobuje zvýšení krevního tlaku.
Domácí léčba má své limity. Pokud příznaky přetrvávají delší dobu, nezlepšují se nebo se dokonce zhoršují, měli byste se vždy poradit s lékařem.
Léky
Bylinné přípravky pro posílení krevního oběhu
Bylinné přípravky mohou pomoci podpořit krevní oběh. Hloh prý například posiluje srdce a upravuje krevní tlak. Účinné látky z kafru prý podporují krevní oběh a podobně jako mentol stimulují oběhový systém.
Než se při oběhových problémech a závratích uchýlíte k bylinným lékům, nechte si nejprve u lékaře objasnit příčinu vašich příznaků!
Léčba základního onemocnění
Pokud je oběhová slabost způsobena nemocí (např. slabé srdce nebo ledviny), je třeba ji odpovídajícím způsobem léčit. Pokud se podaří odstranit příčinu, oběhové potíže se opět zlepší.
Co způsobuje oběhové problémy?
Poruchy krevního oběhu mohou mít různé příčiny. Ve většině případů je příčinou nízký krevní tlak (hypotenze). Jen ojediněle jsou oběhové potíže známkou vážného onemocnění.
Počasí
Navíc se lidé v horku více potí. Pokud není ztráta tekutin kompenzována, krev zhoustne a nebude tak dobře cirkulovat. To může vést k tomu, že mozek dostává příliš málo kyslíku. Ohroženi jsou zejména lidé, kteří mají přirozeně nízký krevní tlak (např. děti a štíhlé ženy).
Stejně tak prudké výkyvy teploty nebo tlaku vzduchu vyvolávají u mnoha lidí problémy s cirkulací.
Nedostatek tekutin
Velmi často je příčinou oběhové slabosti nedostatek tekutin. To je případ, kdy postižení pijí během dne příliš málo nebo ztrácejí tekutiny v důsledku zvracení nebo průjmu.
Totéž platí po velkých krevních ztrátách, například po úrazech nebo vážných operacích. Pokud je v těle příliš málo krve, krevní tlak drasticky klesá a možnými následky jsou oběhové problémy nebo oběhový kolaps.
Trvale příliš nízký krevní tlak
Existující základní onemocnění
Ve vzácných případech jsou oběhové problémy důsledkem existujícího onemocnění. Je například možné, že pacienti se srdečním selháním jsou náchylnější k oběhovým problémům. Oslabené srdce již není schopno pumpovat dostatek krve do těla. Orgány jsou hůře zásobeny krví a krevní tlak klesá. Srdeční arytmie a infarkt také někdy způsobují oběhové problémy.
Pokud trpíte srdečním onemocněním a máte problémy s krevním oběhem, určitě dojděte na lékařskou prohlídku! Pokud máte podezření na infarkt, okamžitě volejte lékaře na pohotovosti!
Ledviny regulují rovnováhu tekutin v těle. Pokud již ledviny nepracují správně (jako při renální insuficienci), je možné, že krevní tlak klesne a objeví se oběhové problémy.
Akutní gastrointestinální poruchy s přetrvávajícím zvracením a těžkým průjmem rychle vedou ke ztrátě tekutin. Pokud postižený dostatečně nepije, dochází i k nedostatku tekutin v krvi. Klesá krevní tlak a rozvíjejí se oběhové problémy.
Oběhové potíže, jako jsou závratě nebo třes, jsou příznaky blížící se hypoglykémie u diabetiků.
Někdy se oběhové problémy objevují v souvislosti s neurologickými onemocněními, jako je Parkinsonova choroba. V případě oběhových problémů jsou možné i psychické příčiny.
Rychlá změna polohy (ortostatická hypotenze)
Za normálních okolností různé mechanismy zajišťují, že všechny životně důležité orgány jsou vždy a v jakékoli poloze těla dostatečně zásobeny krví.
U některých lidí jsou tyto mechanismy narušeny. Krev se u nich dočasně shromažďuje v nohách, když tělo přivedou z lehu do vzpřímené polohy (ortostáza) a krevní tlak rychle klesá. Krev musí být nejprve pumpována zpět směrem k srdci. Lékaři tento jev označují jako „ortostatická hypotenze“. Příznaky jako závratě, bledost, točení hlavy a rozmazané vidění se obvykle zlepší okamžitě, když si postižená osoba znovu lehne.
Léky
Dehydratační léky (diuretika) mají podobný účinek: vyplavují z těla více tekutin, což snižuje obsah tekutin v krvi. Krev se stává hustší a krevní tlak klesá.
Oběhové potíže se někdy objevují jako vedlejší účinek chemoterapie.
Poraďte se se svým lékařem, pokud máte podezření, že léky, které užíváte, způsobují oběhové problémy!
Hormonální nerovnováhy
Někdy se problémy s oběhem objevují v souvislosti s hormonálními poruchami, například hypotyreózou.
Kolísání hormonů
Puberta: Během puberty je tělo v hormonálním nouzovém stavu. Navíc často dochází k silným výkyvům krevního tlaku. Důvodem je, že kardiovaskulární systém poněkud zaostává za fyzickým růstem, zejména při silných růstových spurtech. Během této fáze mohou adolescenti opakovaně pociťovat problémy s krevním oběhem. Postiženy jsou především dívky. Problémy s krevním oběhem jsou obvykle neškodné a časem samy vymizí.
Těhotenství: Nastávající maminky se často potýkají s oběhovými problémy, zejména v raném těhotenství (1. trimestr). Důvodem jsou hormonální změny. Jednak se rozšiřují cévy, jednak tělo produkuje více ženských pohlavních hormonů (progesteron), což zvyšuje objem krve a tepovou frekvenci. Obojí vás činí náchylnějšími k oběhovým problémům.
Ke konci těhotenství (3. trimestr) se u mnoha těhotných žen vrací závratě. Příčinou pak již nejsou hormony, ale samotné dítě. Čím větší je, tím větší tlak vyvíjí děloha na cévy. To způsobí zablokování průtoku krve do mozku. Závratě se obvykle objevují, když ležíte nebo spíte v poloze na zádech.
Abyste se v těhotenství vyhnuli závratím, doporučuje se po šestém měsíci těhotenství spát v poloze na boku!
Kojení: Po porodu se hladina hormonů opět změní. Hormony, ale také nedostatek spánku a stres podporují oběhové problémy. Zejména kojící matky by také měly dbát na dostatek pití!
Alergie
Alarmovým signálem jsou například oběhové potíže, které se objeví po bodnutí hmyzem. Závratě a nevolnost jsou prvními příznaky blížícího se alergického šoku.
Oběhové potíže po jídle
Těžké, tučné jídlo ohrožuje trávicí systém. Když mají střeva hodně na trávení, více se prokrví. Ostatní orgány, jako je mozek, nejsou během této doby zásobovány dostatkem kyslíku.
Oběhové problémy ráno
Ranní oběhové potíže jsou běžné a obvykle nemají žádný lékařský význam. Krevní tlak podléhá denním výkyvům; lékaři to označují jako cirkadiánní rytmus. V noci krevní tlak klesá v průměru o deset procent, tedy je výrazně nižší než ve dne. Běžné denní hodnoty dosahuje kolem osmé nebo deváté hodiny ranní. Pokud se navíc v noci silně potíte, riskujete, že budete mít problémy s krevním oběhem, když vstanete.
Jiné příčiny
Svalové napětí na krku vyvolává u některých lidí problémy s krevním oběhem. Kromě záchvatů závratě trpící obvykle často pociťují brnění v rukou a nohou.
Jaké jsou příznaky oběhových problémů?
Pokud již není mozek zásobován dostatečným množstvím kyslíku, dochází k typickým oběhovým symptomům.
Příznaky špatného oběhu
- Závrať
- Bledost
- Pocení @
- chvění
- Nevolnost
- Palpitace
- tma před očima
- Zvonění v uších
- Hluk v hlavě
- Únava
- Pocit tíhy v ramenou a nohou
- Bolest hlavy
Při akutních oběhových potížích hrozí pád! Rychle si lehni a dej nohy nahoru! Tím se váš oběh znovu rozběhne. Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, zavolejte lékaře!
Oběhový kolaps
Pokud dojde ke kolapsu oběhu, postižený omdlí. Lékaři hovoří také o vazovagální synkopě. Jedná se o reflex, který dočasně způsobí prudký pokles krevního tlaku a zpomalí srdeční tep. Takový kolaps je zpravidla neškodný a trvá jen krátkou dobu.
Spouštěčem je často dlouhé stání, silné stisknutí při vyprazdňování a silná bolest. Stres a vzrušení také způsobují, že někteří lidé omdlévají. U jiných lidí spouští reflex pouhý pohled na krev.
Co jsou oběhové problémy?
Oběhové potíže nastávají při narušení krevního oběhu (porucha krevního oběhu). V důsledku toho už není mozek zásobován dostatečným množstvím kyslíku. Typickými příznaky jsou závratě, zrychlený tep a tma před očima. Ve většině případů je příčinou nízký krevní tlak; jen výjimečně je za tím vážná nemoc.
Jak funguje oběhový systém?
Oběhový systém (oběh) nepřetržitě zajišťuje, aby byl celý organismus neustále zásobován dostatečným množstvím krve. Tepny přenášejí krev bohatou na kyslík ze srdce do všech orgánů a tkání. Žíly vracejí odkysličenou krev do srdce, aby se pak mohla okysličit v plicích.
Kdy navštívit lékaře?
Oběhové potíže, které se vyskytují jen občas, jsou většinou neškodné. V případě stále se opakujících nebo závažných obtíží (oběhový kolaps) je vhodné brzy vyhledat lékaře.
Totéž platí pro osoby trpící kardiovaskulárními chorobami nebo jinými základními chorobami: Pokud se oběhové potíže vyskytují často, může být nutné upravit dávkování léků. Jedním z příkladů jsou antihypertenziva (jako jsou betablokátory): Při příliš vysokých dávkách krevní tlak klesne natolik, že se rozvinou oběhové problémy.
Pokud se vyskytnou další závažné příznaky, musí být okamžitě přivolána pohotovostní lékař. Týká se to například obrny, dušnosti nebo silné bolesti na hrudi.
co dělá doktor?
Prvním kontaktním místem pro oběhové potíže je rodinný lékař, v případě těhotných žen případně gynekolog.
anamnéza (anamnéza)
Vyšetření
Následuje fyzikální vyšetření. V centru pozornosti je kardiovaskulární systém, nejčastější příčina oběhových problémů. Za tímto účelem lékař měří puls a krevní tlak. Obě hodnoty mají při jednorázovém měření v ordinaci pouze omezený význam.
Důvodem je to, že pacienti jsou při vyšetření obvykle poněkud rozrušení, což automaticky způsobí zvýšení pulsu a krevního tlaku. Kromě toho puls a krevní tlak podléhají denním výkyvům.
Pro zjištění průměrného krevního tlaku pacienta lékař provádí 24hodinové měření krevního tlaku (dlouhodobé měření krevního tlaku). Za tímto účelem je pacientovi poskytnuto speciální měřící zařízení sestávající z manžety na paži a malého záznamového zařízení na opasku. Přístroj měří krevní tlak každých 15 až 30 minut a zaznamenává hodnotu. Alternativně si pacient změří a zaznamená svůj vlastní krevní tlak několikrát denně přenosným měřičem, ale to je mnohem méně vypovídající.
Schellongův test
Další vyšetření
Při podezření na organické onemocnění následují další vyšetření. Patří mezi ně například krevní test nebo elektrokardiogram (EKG). Za určitých okolností může lékař pacienta odeslat k internistovi nebo kardiologovi k dalšímu objasnění.
Prevence
Hlavní příčinou oběhových problémů je obvykle nízký krevní tlak. Tyto tipy pomáhají obnovit oběh a předcházet problémům s krevním oběhem.
Tipy, jak trvale stimulovat oběh a předcházet problémům s krevním oběhem
Střídavé sprchy: Střídání teplé a studené sprchy může rychle stimulovat oběh, který se stabilizuje již po několika dnech. Nejprve přelijte pokožku teplou vodou, aby se rozšířily krevní cévy. Poté si dejte studenou sprchu, která způsobí opětovné stažení cév. Důležité je pravidelné opakování, nejlépe denně.
Saunování: Stejný princip se používá u saunování s následným ochlazením v bazénu se studenou vodou. Pro dobrý efekt lékaři doporučují jednu až dvě saunování týdně.
Masáže štětcem: Pravidelné masáže štětcem rozproudí krevní oběh. K tomu několik minut hlaďte pokožku měkkým kartáčkem. Začněte u nohou a kartáčujte vždy směrem k srdci. Kartáčováním se uvolňují látky, které stimulují kardiovaskulární systém. Masáž navíc zlepšuje prokrvení pokožky a návrat krve do srdce.
Pohyb: Pravidelný pohyb je v zásadě důležitý pro duševní i fyzické zdraví. Při problémech s krevním oběhem jsou vhodné zejména vytrvalostní sporty. Patří sem například pěší turistika, plavání nebo cyklistika. Lékaři doporučují 30 minut denně – několikrát týdně.
Zvláště důležité je speciálně trénovat lýtkové svaly. Svaly fungují jako „pumpa“, která usnadňuje návrat krve do srdce. Chcete-li to provést, postavte se bříškami nohou na schod nebo malou stoličku a držte paty ve vzduchu. Nyní spusťte paty dolů, aby se vytvořilo napětí v lýtkách. Krátce vydržte. Udělejte tolik opakování, kolik zvládnete.
Někteří pacienti s ledvinami nebo srdcem musí věnovat velkou pozornost tomu, kolik pijí. Pokud máte onemocnění ledvin nebo srdeční selhání, zeptejte se svého lékaře na optimální množství, které pro vás vypít!
Vyhněte se bohatým jídlům: Těžká jídla s vysokým obsahem tuku ohrožují trávicí systém. Pokud mají střeva hodně na trávení, musí být zásobena více krví a mozek už není zásobován dostatečným množstvím kyslíku. Jezte proto vícekrát denně menší porce a dbejte na lehká jídla, zejména v horkých letních dnech.
Často kladené otázky
Odpovědi na nejčastější dotazy k tomuto tématu najdete v našem článku Nejčastější dotazy k oběhovým potížím.
