Oblasti použití
Progresivní sval relaxace je úspěšná, často používaná metoda v behaviorální terapie a bolest terapie. Oblasti použití jsou: Kromě toho je úspěšný při léčbě poruch spánku a nemocí přímo souvisejících se stresem.
- Stres
- Bolesti hlavy (tenzní bolest hlavy, migréna)
- Chronická bolest zad
- Vysoký krevní tlak (arteriální hypertenze)
- Strach z létání
- Stresujte nebo zkoušejte nervy
- Příprava na narození
- Stuttering
- Žaludek a střevní poruchy
- Noční „skřípání zubů“ (bruxismus)
- Nespavost
- Úzkostné poruchy
