Okamžitá opatření ke změně chování na pracovní stanici PC
- Neustále se měnící polohy sedadel
- Znovu a znovu vstávat, dělat práci ve stoje, běhat po schodech
- Náhlavní souprava místo sevření telefonního přijímače mezi hlavou a ramenem
- Cvičení v práci, sportování ve volném čase
- Naučte se, jak si na pracovišti krátce odpočinout, odpočívat
- Zúčastněte se konkrétních zadních škol, fitness programů nebo seminářů zvládání stresu
- Dostatečný příjem tekutin
- Pravidelné kontroly u očního lékaře
