Dnes ví jógu, ať už o ní někdy četl, slyšel o ní, nebo se dokonce zúčastnil kurzu. Ale kde přesně tato jóga pochází a co to je? Slovo jóga pochází ze sanskrtu a znamená „spojit nebo jho dohromady“, ale může také znamenat „spojení“. Jóga má svůj původ ... Výhody jógy pro zdraví
Je jóga vhodná pro každého? Jóga je obvykle velmi jemná, ale velmi intenzivní forma tréninku, a proto je vhodná pro všechny věkové skupiny a také pro mnoho klinických obrazů. Cvičení lze zjednodušit pro začátečníky nebo pro osoby s pohybovým omezením, takže lidé ve vyšším věku mohou také najít ... Je jóga vhodná pro všechny? | Výhody jógy pro zdraví
Styly jógy Existuje celá řada různých stylů jógy. Ne všichni jsou stále spojeni s původní jógou. Zejména v západním světě existují nové moderní formy jógy, které splňují požadavky fitness průmyslu a aktuální zdravotní trendy. Mezi formy jógy patří: Existuje také řada… Jógové styly | Výhody jógy pro zdraví
Cvičení jógy Jóga je forma tréninku, která vyžaduje málo nebo žádné pomůcky, a proto je velmi vhodná jako domácí cvičení. Není potřeba mnoho místa a existují krátké ásany, které mohou být zahrnuty do každodenní rutiny, když není dostatek času. Krátké tréninkové jednotky jsou tedy… Cvičení jógy | Výhody jógy pro zdraví
Jógové kalhoty/kalhoty Správné oblečení je v józe důležité. Celé je to o soustředění se na vlastní tělo, dýchání a také vnitřní kondici jogína. Špatně padnoucí oblečení může rušit nebo bránit správnému provádění cviků. Existují různé jógové kalhoty. Obvykle jsou to dlouhé a těsné kalhoty vyrobené z… Kalhoty na jógu / kalhoty | Výhody jógy pro zdraví
Dysplazie kyčelního kloubu je vrozený vývoj acetabula. Acetabulum je zploštělé a hlavice stehenní kosti nemůže být řádně ukotvena v acetabulární střeše. Každé třetí dítě se narodí s touto malformací a ve 40% případů je malformace nalezena na obou stranách. Dívky jsou šestkrát častěji postiženy než chlapci. … Dysplázie kyčle - cvičení z fyzioterapie
Fyzioterapeutická opatření Příčinami dysplazie kyčelního kloubu může být vícečetné těhotenství, předčasné porody, rodinná anamnéza a poloha dítěte v lůně matky. Ihned po porodu lze detekovat asymetrii, potíže s únosem a gluteální záhyb. Ultrazvukové vyšetření nakonec poskytne jasnost. Největším rizikem dysplazie kyčelního kloubu je riziko… Fyzioterapeutická opatření Dysplázie kyčle - cvičení z fyzioterapie
Dysplazie kyčle u dítěte Bezprostředně po porodu si dítě vytvoří jemnou polohu. Postižená noha nebo obě nohy vykazují jasný handicap únosu. Pokud je postižena pouze jedna noha, je obvykle posunuta méně než zdravá noha a zdá se být kratší. Jasně viditelný je jiný kožní záhyb na hýždích. … Dysplazie kyčelního kloubu u dítěte Dysplázie kyčle - cvičení z fyzioterapie
V následujícím textu jsou vysvětlena cvičení, která zabraňují syndromu krční páteře nebo zlepšují již vyvinutý syndrom krční páteře nebo pomáhají s hojením. Ve fyzioterapii se ošetřují zejména ty struktury, které jsou obzvláště namáhány jednostrannými a statickými aktivitami a které mají sklon k hypertonusu kvůli nedostatku krevního oběhu. V … Syndrom krční páteře - tato cvičení pomáhají
Izometrická cvičení Krátké krční svaly lze procvičovat především izometrickými cviky. Při izometrickém cvičení není viditelný pohyb svalů, které se mají procvičovat. Svaly pracují staticky. Izometrické cvičení 1. posílení krátkých krčních svalů: Pacient otáčí hlavou tak daleko, jak je to možné, drží ruku proti… Izometrická cvičení | Syndrom krční páteře - tato cvičení pomáhají
Cvičení pro muskulaturu paže Cvičení pro svaly paží: Cvičení pro triceps a biceps v paži jsou velmi rozmanitá. Známá cvičení s činkou ve flexi a extenzi paží jsou účinná a lze je podpořit složitějšími cviky. Zvláště tricepsy lze trénovat pomocí podpůrných cvičení (poklesy… Cvičení pro svalstvo paží | Syndrom krční páteře - tato cvičení pomáhají
Shrnutí Nedostatek síly v oblasti děložního čípku a ramen může vést k bolesti a špatnému držení těla, což může vést k opotřebení kostních struktur a může vést k cervikálnímu syndromu. Aby se tomu zabránilo, je vhodné, aby postižený pacient se syndromem krční páteře… Shrnutí | Syndrom krční páteře - tato cvičení pomáhají
