První známky začátku menopauza u většiny žen dochází ke změnám v menstruačním cyklu, které lze pozorovat ve věku od 40 do 45 let. Často však nejsou považovány za první příznaky menopauza, ale jsou přičítány jiným příčinám, jako je každodenní stres. Měsíční krvácení se často stává mnohem silnějším a mnohem delším a období mezi jednotlivými krváceními je delší než obvykle, dokud se úplně nezastaví po tzv. menopauza (poslední menstruace). Mezilehlé krvácení (krvácení v cyklu bez nástupu menstruace často očekáván). Tato pozorování jsou shrnuta v učebnicích jako „nefunkční krvácení“.
Nadměrné návaly horkosti pocení
Další často popisovaný příznak rané menopauza jsou náhlé a neočekávané návaly horka, pocení a nadměrné pocení. Ty jsou pozorovány zejména v oblasti obličeje, krk a horní část těla. Nejprve dochází k výraznému zčervenání popsaných oblastí kůže, poté k nástupu silného pocení (pocení) a nakonec zimnice.
Suchá sliznice
Mnoho žen si během menopauzy stěžuje také na zvyšující se suchost sliznic (zejména v oblasti pochvy a rty), který způsobuje problémy při pohlavním styku. Kvůli klesající hladině estrogenu (ženského pohlavního hormonu) v tuto chvíli může být během vaginálního vzrušení ve vagině méně vlhkosti, což se také nazývá porucha mazání.
Poruchy spánku a změny nálady
Dalším typickým znakem menopauzy je porucha spánku. Postižené ženy mají problémy s usínáním i spánkem přes noc, často způsobené návaly horka během noci. Jiné příčiny neklidného spánku mohou mít také duševní, psychologickou a duchovní povahu.
Změny nálady, tj. náhlé, nevyprovokované a nekontrolované změny pocitu (například od radosti až po velmi naštvaný až naštvaný), se také často vyskytují během menopauza a může vést k silné podrážděnosti a vnitřnímu neklidu, což ztěžuje relaxaci usnout. Možnými důsledky výsledného nedostatku spánku jsou vyčerpání během dne a snížený výkon. To může vést k začarovanému kruhu, protože neustálé vyčerpání může vést k nespokojenosti, což může způsobit problémy s usínáním a usínáním.
U některých žen se tato nespokojenost může proměnit dokonce v depresivní náladu a neměla by být podceňována. Pro mnoho žen menopauza je tabuizované téma, které se často skrývá, a to navzdory skutečnosti, že téma bylo mezitím dobře vysvětleno. Vědomí, že se jeho vlastní tělo vyvíjí z mladé, plodné ženy k poněkud zralejší a neplodné, je pro mnohé děsivé. Vždy je třeba si uvědomit, že tento proces změny je něco zcela normálního, co dříve či později ovlivní každou ženu. Pokud změny nálady (zejména ve směru smutku, vyčerpání a deprese) jsou příliš velkou zátěží, je vhodné vyhledat odbornou psychologickou radu.
